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针对不少长跑爱好者对户外健身的偏爱，户外锻炼固然不让人感觉枯燥，但是除了空气质量难以保证外，家用跑步机价格，户外路况复杂，地面很硬，跑步者还要注意往来车辆与行人，常会引起扭0伤，因此运动前尤其要做好准备活动，以保证安全。

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现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，跑步机价格，减少对***膝盖和背部的冲击。有的跑步机上还采用了“步幅整合”技术，在跑步者脚踏在传送带的一瞬间做出“暂停”的反应，令使用者跑步时感觉自然、轻柔。

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