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打篮球其实不止对我们身体有很大的好处，也能够改变我们的性格，我认为对于一些不喜欢沟通，不喜欢交流的人来说，有利于他们性格上的转变，而且也对我们的心理健康有着很大的作用，所以我们千万不要宅在家里，有时间，约上几个朋友，去篮球场上，打上几球，既能够锻炼身体，又能够让我们忘却烦恼，开开心心，说说笑笑，我觉得是不错的选择。

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篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治的良方。是当今世界上危及人类生命的头号。据报道，在我国，死于的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低形成和发生的***性。
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打篮球对于精神上的好处

　　1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。（顽强拼搏）

　　2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队！（团结互助）

　　3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是。（不是一个人的战斗）

　　4、无兄弟，不篮球（比赛，是五个人的。）