脊柱梳理床——怎样预防骨性***？

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怎样预防？

想要有效地预防骨性***，则需要减轻关节负荷，避免外伤。

可采用的具体措施包括：减重，不要背负太重的物体；尽量少穿高跟鞋出行；运动时要做好必要的防护，这样可以避免关节出现反复冲击性或者扭转性损伤；做登高运动的时候要适度，不要过于频繁地登高。

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1 、传统***重于治，疏于养，治标不治本，不能消除骨关节及骨******与体内的病毒，只能达到暂时缓解的目的。而脊之源脊柱梳理床提倡的*** 调养才是消除骨骼***的良方。

2 、传统***有时需要***，风险大，***率更高。要知道，依靠器质性方法来***无法抵御***湿邪对骨关节的二次侵袭，还带来其他风险。而脊之源脊柱梳理床是一种纯物理***方法，通过采用被动运动原理，没有任何风险，手自一体正脊床公司，让患者轻松***。

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如何锻炼？

骨关l节炎患者进行正确适当的锻炼是非常必要的，尤其是对膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼，可延缓该病的发展进程。锻炼的方法包括：游泳、散步、骑自行车、仰卧进行直腿抬高或抗阻力训练及非负重位关节下进行屈伸活动。

如果患者进行不适当的锻炼或参与过度负重性锻炼会加剧已经发生退变的关节***磨损，导致骨性***的加重。不适合的运动包括爬山、爬楼及蹲起等一系列活动。

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