脊之源脊柱梳理床——这几个伤腰动作，你每天都在做

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。

很多人腰痛、，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这十个动作很伤腰，你每天却都在做！

【跷二郎腿】***指数：★跷二郎腿会导致***倾斜，腰椎承受压力不均，造成***，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是***的***因素。特别是青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。

***提醒：平时尽量不要跷二郎腿，坐下时保持***端正，使腰椎受力均匀。

【长期直立工作】***指数：★长期直立工作会导致腰肌紧张，腰椎长期受力增加，***风险增加。比如，售货员就是因为长期站立工作，腰背部肌肉紧张，从而诱发腰间盘突出。

***提醒：工作时脚下踩踮脚物，并双脚轮替，可以增加腰椎前凸，同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立可做一些腰部伸展的动作。

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脊之源——落枕的主要病因

落枕是由于睡枕、睡眠姿势不正确而引起的项背部明显酸痛、颈部活动受限等一组症状。

落枕的主要病因有两个方面：一是感受***，如睡眠时受凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。二是颈部肌肉***，如夜间睡眠姿势不良，头 颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，而引起的颈部一侧肌肉紧张，失去了维护***关节稳定性 的功能，因此，落枕又称为“***失稳”。特别是对女人更是意义重大，不单单是保持身体健康延缓***，更可以为夏季穿上露背装露出漂亮的香肩美背秀出无穷魅力。

脊之源——膝关节骨性***的常见发生机制

1、股四头肌无力

股四头肌无力是膝关节已经被确认为膝关节骨性***的原因(Becker)，当股四头肌力量充足时，膝关节患骨性***的风险低于64%(Hootman)。

2、本体感觉的缺失

本体感觉的缺失虽然不及肌力缺失表现得明显，但是却十分重要。这会导致身体姿势意识的减少和姿势摆动的增加(Hassan)，尤其在较长的成年人中，本体感觉的下降会导致膝关节的不稳定，从而促进了退行性改变的开始和加速(Barrett)。

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