脊之源:为什么要做脊柱***?

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。

脊柱***可以美背、疏通 *** 让您一身轻松、背部***对人非常重要。特别是对女人更是意义重大，不单单是保持身体健康延缓***，更可以为夏季穿上露背装露出漂亮的香肩美背秀出无穷魅力。脊柱***，一个***，三大受益。

脊柱是连接头颅，躯干四肢 五脏六腑，经络气血的中轴，脊柱的健康是人身体健康的基础，长期不良的工作习惯生活习惯使脊柱变形错位严重影响了现代人的身体健康。因此脊柱***是一切身体***的前提。***里就有整骨不整肌根本不懂医，整肌不整椎病痛一大堆的说法。脊柱问题会使寿命缩短三分之一，60%--80%的肩颈痛，腰腿痛都有脊柱问题有关。1、骨铃坐姿前臂旋后坐位，前臂搭在大腿上，肘关节保持稳定，手握适当重量的骨铃，做前臂旋后动作练习。 脊柱又叫四椎：*** 胸椎 腰椎 骶椎 ***老化受损---可导致头晕 恶心 手指麻木 胸椎老化受损---背痛 胸闷 腿痛 腿寒 腿脚麻木 骶椎老化受损---生殖系统*** ***类*** 要想不显老 脊柱护理少不了。

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如何预防腰***？

说一千道一万，预防腰***，***关键就是记住三点：

1.纠正不良姿势(坐卧);

2.加强腰背肌肉力量;

3.防止积累性损伤。

注意到这三点，便能有效的保护我们的腰椎间盘，延缓它的老化退变，让它继续优l秀而不“突出”的为我们健康工作下去。

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如何锻炼？

骨关l节炎患者进行正确适当的锻炼是非常必要的，尤其是对膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼，可延缓该病的发展进程。锻炼的方法包括：游泳、散步、骑自行车、仰卧进行直腿抬高或抗阻力训练及非负重位关节下进行屈伸活动。

如果患者进行不适当的锻炼或参与过度负重性锻炼会加剧已经发生退变的关节***磨损，导致骨性***的加重。不适合的运动包括爬山、爬楼及蹲起等一系列活动。