正脊床——可以摸到自己的脚尖吗？

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。

***出生后很轻松地可以将小脚丫塞到嘴巴里，随着逐步长大，这个动作是不是越来越难实现呢？小时候女孩子轻松就下腰，腿一出溜就劈竖叉劈横叉，现在呢？再做做试试？岁月流逝，我们的身体也在慢慢变硬，而这又将带来什么危害呢？

可以摸到自己的脚尖吗？一般来说，随着年纪增长，身体会不断硬化，比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬。

手自一体正脊床——人的膝关节质有15年的状态

15岁以前：

膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁：

膝关节处于“完l美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不***到膝关节***，基本都感受不到它的存在。

30岁~40岁：

髌骨***产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨***是***膝关节内一层3~5毫米厚的透明***，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。

但由于髌骨***没有***分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。

自动正脊床——膝关节不同部位的疼痛

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1、膝盖外侧髂胫带疼。

2、膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼。

3、膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎。

4、膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑l囊l炎。

自动正脊床——******

******是一种慢性炎性***，起病较为缓慢，多发于15-30岁的男性青壮年。炎性腰背痛是该病常见的临床表现，由于***反应的发生，累及的相关关节结构及功能被***，且常伴有关节外临床表现，病情严重者生活质量下降。

随着***的进展，病变会由臀部、下腰部向腰椎、胸椎、***发展，并出现相应部位疼痛、活动受限，导致脊柱畸形。目前发病因素尚未完全明确，并且无法***，只能暂时控制和缓解。

日常防治训练

1

仰卧位，双臂上伸过头，向手指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

2

双手交叉，尽量举起双臂左转，同时双膝尽量右转。再反向重复此动作臂。

3

保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头、提肩，然后放松。

下颌内收，抬头提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上面此动作。