野营注意事项

营地选择：营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方。禁忌有六：不可在峡谷的***，避免山洪；不可在近水之处，避免涨水；保持空气的流通很重要的，可以点一支烟察该洞是否通风，只要烟向洞中或洞外单向的飘动即说明此洞是通风的。不可在悬崖之下，避免落石；不可在高凸之地，避免强风；不可在***树下，避免电l击；不可在草树丛之中，避免蛇虫。

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采摘草莓小贴士

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的***C、***A、***E、***PP、***B1、***B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

1 采摘草莓时要轻捏草莓，然后从果柄处掐断，切记不要拉扯，否则容易碰伤成熟果子和拉断果枝。

2 清洗草莓的时候不要去叶，放入水中浸泡15分钟可让大多数的杂质随着水溶解。而后将草莓去叶，放入盐水中泡五分钟，两用清水冲洗，即可食用。

野外露营作息

合理的户外作息安排是保障身体良好状态的重要途径，常常会由于激动、兴奋野外露营等原因，大家在篝火旁一聊就没完，或者进行一些***活动，从而影响正常的休息。这要特别注意，因为大家活动了一天，身心都比较疲劳。在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。这时队长应当规定统一的作息时间，如不超过夜间12点休息，早上不超过7～8点起床，尤其要强调要统一，不能因个别人而影响整体。

露营是指不依赖山屋、旅社等人工设备，而是用自己准备的***，在山野中生活过夜。露营虽然很有趣，但露营新手却要注意很多项问题：1.应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。2.帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。3.为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。求生工具：出游前必须准备好露营时候要带好所需的、帐篷，铲子，携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具，可以带来额外的乐趣和便利。4.帐篷四角要用大石头压住。5.帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。6.晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。