夏季贪凉贪吃，会多吃一些冰糕啊、冰水啊、冰啤酒啊，还有很多人开始吃小龙虾、烧烤了，先提醒一下哦，这些东西都要少吃哦！对肠胃的伤害是非常大的。并且夏季气温高、湿气重，食物极易腐坏生菌，对肠胃都是不小的挑战。前段时间兴起全民健身的热潮,证明人们越来越重视身体健康和自身体质的增强。本来肠胃自己的净化功能可以抵挡一些的侵害，无奈现代人的情况越来越严重，快拯救一下肠胃吧！

随着气温的升高，各类小虫子、蚊子都出来了，有些虫子一咬痒的难忍。另外，如果不勤晒被、勤换床单的话，床上就成了螨虫的温床它们会猖狂的侵害皮肤，造成豆粒大小、淡红色的疙瘩这种接触性皮炎。

随着炎夏的到来，洗澡洗头的次数越来越多，不得不说你以为多洗就能让身体更干净，实际上呢？现在的一些洗浴用品中的化学成分太多，会进入体内形成经皮毒！你知道吗？PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，所以一般人使用都不会有症状，

有人要说了，夏天这么热哪儿来的寒气？你想想，衣服少了吧？膝盖、脖子甚至是背都露在外面了吧？吃的东西凉了吧？空调吹起来了吧？这些都会带来寒气，在体内凝结不通而出现疼痛症状，如骨节痛、腰痛等等。

身体的水分代谢是透过肺的通调水道、脾的运化转输和的温化蒸动等生理功能协调下完成。以43℃的高温热睡提升血液循环，强化脾的运化水湿的功能，还能让毛孔打开，通过皮肤也能排出一部分湿气；更能升发阳气，再喝点桑葚酵素，

酵素对肠道的好处是有口皆碑的，别喝那些没营养的饮料和冰糕了，喝酵素吧。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

***将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、H寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为***比较重要的一个常识。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现***，口干，口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是一旦湿气严重后形成湿气体质，身体的其他症状会越来越加重终会引发一系列的***。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛体型肥胖、心脑血管等***。

酵素浴早已打破了过往的汗蒸，药浴，虽然也会让我们身体大量出汗，但过度的流汗会造成身体气虚和血虚，因为它是属于只泻不补，而酵素浴截然不同的是，它在排出体内的湿寒毒和血液里的油脂，杂质和垃圾的同时，还在给我们身体补充能量，它是在一排一补的过程，排的是毒，补的是营养，所以酵素浴让你根本不用担心越泡越虚的现象，反而会惊奇的发现，皮肤会收紧光滑，气色红润透亮，体质越来越棒。研究表明，酵素可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，***的***。