增强体质的三大要点

1、首先从睡眠抓起

成年人每天需要睡够8个钟,当然时间长短因人而异,但必须提供自身充足的深度睡眠。现在都市人的生活非常丰富,三更半夜仍然灯红酒绿,或者工作量大,常常加班加点到十二点甚至通宵,长期下来对身体造成非常大的隐形损害,因为人在劳作一天需要充足的睡眠休息来补充体力,需要睡眠来帮助肝胆生化,帮身体彻底“洗澡”,排解体内***物质,如果长期缺乏睡眠,那么身体新陈代谢便会变差,引起各方面***,所以想要增强体质,你必须要从保证睡眠质量做起,如果睡眠休息不好,做再多的锻炼和吃再多的营养品都是徒劳的。湖北金成阳光生物科技股份有限公司生产各种类型的品牌“金成阳光”“酵之缘”“汉江缘”“酵之淓”水果酵素及药食同源的酵素原液、日化及饮料类的系列产品。

2、勤做锻炼不可少

现在人们在生活上有了很大的方便,出门以车代步,想要的商品网上下单就可以了,只要脑动不用身体动,这也是体质下降的重要原因。我们不妨在空余时间多到户外吸收新鲜空气,多做运动,比如慢跑、游泳、散步等等有氧运动,既能够锻炼身体四肢肌肉,又能够改善心肺功能,是你增强体质的必要选择。若没有酶，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、***、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。

3、注意饮食均衡健康

俗话说“我们是我们吃下去的东西”,的确如此,如果不注意饮食健康,长期吃些快餐、垃圾食品,体质便会慢慢变差,甚至引发***。所以平时我们需要注意饮食的均衡健康,多吃一些营养食品,富含各种氨基酸、***、微量元素、纤维等如蔬菜水果、坚果、五谷杂粮等,这些都有助于我们增强体质和提高。情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

4、酵素浴***温浴

***实际感受到的温度只有40℃，即***所需的温度和微生物所产生的温度基本一致，因此不但不会感觉闷热，反而会觉得很舒适。此时，热量可以畅通无阻地进入***内部，在36.5℃ 的正常体温下无法燃烧的脂肪，以及血液内的废弃物，都能被这高温所燃烧，因此能新陈代谢和体内血液循环，还能调节体温，让***物质随着汗水排出体外。另外，由于生理结构发生了变化，因此***能保持舒适、清爽的状态。2、酵素获取的另一方面是从水果蔬菜中获取酵素，比如木瓜、苹果、猕猴桃、桑果等它们都富含丰富的酵素，被***吃下去之后其中的酵素可以充分的被***利用，还有一些肉类和水产类牛奶等也富含酵素。不仅如此，由于微生物的代谢作用，毒性物质也能转换成酵素、***等营养素。所以酵素温浴***是现时代***的不二选择。

很多客户服用了酵素后感觉特别好，甚至有客户反问为什么酵素有如此神奇的效果，也有怀疑酵素究竟是***还是食品的客户，我们对此统一做解释，由于酵素对******有良好的调理作用，因此有些人会认为酵素是一类于***的***，甚至到***要求医生用酵素。 其实这是一个误区，是混淆了与调理的概念。此温度一般持续几天，当温度下降时，可往里面加入适当的红糖搅拌均匀即可。为了说明这个问题，凌我们可以先了解一下酵素与***有哪些不同。

一般的***都是针对病因或者症状发挥作用，主要是依靠***本身的特性来发挥作用，效果―般比较快在使用量上一般有严格的规定，量少则达不到作用，过量则有可能对***产生危害，很多***一旦起效则可以一时性迅速改善病情，但停用则可能引起病情反复甚至反跳大部分的***般不能长期使用，长期使用很可能引起耐药性，大多数***都有其特定的适应证，必须符合才能做到使用有效不同***混合使用时要充分考虑到***之间的相互作用，如果使用不当则可能对***产生危害很多***在***的同时也会产生对***不利的毒性，甚至有严重的作用。有氧操一般至少持续十二分钟以上,主要包括球上仰卧起坐、杠铃操、背靠球箭步蹲、前踢脚等。

再来分析一下酵素的特点，它对***的调理作用通常是整体性的，在***生理的多个环节发挥作用，只是可能以某一方面的作用为明显或突出酵素发挥作用的效果一般来得比较慢，需要一段时间的使用才能逐渐发现明显的效果它对于使用量没有严格的限制，主要依据***使用后的反应来确定个合适的用量一般主张长期使用酵素来对***进行整体性的调养，并且时的停用也不会导致原有亚健康状态的反复或反弹酵素对于调理的适应证要求并不十分严格，这与它是从多环节入手进行调理的特性有关酵素的使用一般没有作用，多种酵素的联合使用一般也不用考虑相互间发生不良反应，因此使用比较安全。通过以上的比较，我们可以看出酵素与***在特性上有很二者的合理联合使用则可以使得***更好地发挥对******的酵素对***良好的调理作用又可以使得***的用量和使用的时间缩短。为了去前：这种恐慌，亚时补充酵素是十分必要的，因为酵素可以将胆固醇变成有益体的物质有些堂食用酵素的人会发现自己的性明显提升，这可能是由于酵素皿血液中的胆固醇大量分离。

人们为什么天气变凉后才想起做酵素浴来呢？因为本身体内有湿气的客户一旦入秋后身体就会出现各种问题出来，僵硬、疼痛、怕冷等问题就开始发作。这时候就想到用酵素浴的高温来将自己暖和一下，确实效果不错，既帮助了睡眠等其它问题也帮助了自己解决体内寒湿问题。所以就这样凑和过一冬吧。它首先是通过了严格的工艺去萃取出上百种植物中的酵素，然后将它们混合添加到柔软的松柏木屑当中，两者相互结合发酵从而产生出了热能，它的温度达到了60度以上。这就是为什么冬季是酵素浴的传统旺季一样。

其实这些客户都存在一个误区，体内之所以有寒气一直排不出来是因为夏季的时候没有作好排寒排湿的工作，怕冷等问题应该在夏季做酵素浴特别是在三伏天做，可以将体内的寒所都排出来，然后尽量避免吹空调和长期在寒湿的环境下活动等，再定期做酵素浴来巩固，这样才能达到的效果。所以很多中老年人、***、腰椎等问题其实都是可以解决的，在酵素浴面前这些问题都是基础问题。目前国内对***、微量元素的介绍比较多，认识也比较深刻，但对酵素的介绍和认知几乎还是一片空白。如果只在冬季做可能会缓解一些时间，一过冬天气转暖后很多客户又不做了，但是这样只是治表不治根。所以冬季做酵素浴和夏季做酵素浴同样重要，常泡木之香酵素浴

酵素浴发酵的温度可【由内而外】【直达脏腑】（与汗蒸、其它项目本质区别），改善***微循环系统、修复脏腑机能，起到深层次祛湿排寒

做酵素浴是单独开店好还是***馆里好

在我们接触加盟酵素浴的客户中有接近60%的客户是已经有了自己的美容院

或者***馆的，当然另外40%是完全想新加盟酵素浴馆的，这类客户在开始都会

有一些疑问即是单独加盟一家酵素浴店好呢还是加在综合型的店里好呢？

如果现在已经有了自己的店的客户一般有固定客源，经营状况还行，只是想

一些项目或者通过一些新项目来盘活自己店里的其它项目，亦或者是迫于同行的

压力必须上这个项目的，因为客户都为了做酵素浴被同行抢走了

这种上酵素浴的成功率通常较高，因为客源稳定，经营已经成熟经营压力较小

客户来了不做酵素浴也有其它项目可以做，不仅做了宣传也增加了收入，拓客

也比较容易。