葛根粉怎么用？

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葛根升阳、除湿、解l酒、护l肝、清火、抗l***、美肤，简直是女性恩物，但性凉，尤其生的葛根女生不宜多吃，下面几种简单吃法，非常适合怕寒凉又想健康美丽的女生。

葛根红糖桂花羹

食材

野生葛根粉20g左右，红糖按个人口味调节，水 一小碗（约150ml），桂花一汤匙

做法

1.葛根粉加入少量水调开（2汤匙，能调开即可），野生葛根粉厂家***，就像调生粉水一样。

2.余下水倒入锅中，加入红糖、桂花，煮到沸腾，红糖也融化了。

3.将调好的葛根粉迅速倒入沸腾的红糖水中，不停搅拌以免沾底，直到液体变成有点透明即可。

也可以加入自己喜欢的坚果：

核桃、葡萄干、枸杞子、蔓越莓干等…

还有一种偷懒的方法是先把红糖用水化开，然后所有食材倒在一起搅拌均匀，微波炉1分钟即可食用，这是皓怡姐常用的方法，嫌化红糖麻烦也直接加椰子花糖。

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粉葛好还是柴葛好？

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粉葛与柴葛的区别

植物来源

粉葛：豆科植物甘葛藤的干燥根，体重、质硬富粉性。粉葛口感佳，野生葛根粉供应商，又名甘葛，可药食两用，粉葛的***在于解肌退l热，已被开发成多种***l食品。

柴葛：为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛、柴葛、药葛。有改善更年期、抗l疲劳、养护心脑血管之功。但是粗纤维较多，口感较粉葛差，开发率较低。

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葛粉对心l血l管的作用

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对急性心肌缺血的保护作用：给大鼠腹腔或皮下面***葛根乙醇浸剂10g/kg对因静脉垂体后叶素引起的心肌缺血时的侧枝血流，并减少与心肌耗氧有关的血流动力学参数，这均有益于诊疗心肌缺血。

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