助降胆固醇——香蕉 醋

香蕉含有丰富的钾、钙、磷、***、蛋白质与果胶，血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉的新鲜吃法——香蕉醋，有利于稳定血压、降低胆固醇，还可以有效调节肠道内的菌群，******菌繁殖。所含的钾还能有效预防中l风。

具体方法：准备香蕉500克剥皮切片或切段后，浸泡在1升米醋中，浸泡两个月后，就成了香蕉醋。

服用的时候以5~8倍开水稀释，除餐后饮用外，还可以多泡一些，当作饮料用。

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米醋泡姜的做法

米醋泡姜的制作方法十分简单，我们在日常生活就可以给自己做一些，每天吃一两片，***效果很不错，看看具体怎么做吧。

1、把生姜切成薄片，选择新鲜的生姜很重要，而且生姜***l好要切成薄片，这样在吃的时候也能更照顾到口感；

2、把切好的生姜放入一个瓶子中，这个瓶子一定要洗干净，里面如果残留了油之类的东西，很容易让生姜变质；

3、把准备好的米醋倒进瓶中，浸没里面的姜片；

4、把瓶子盖好放入冰箱冷藏室，一周以后就可以吃了。

米醋泡姜制作起来就是这么简单，以后吃的时候从瓶子里面拿出来直接吃就行了，每天吃2~4片米醋泡姜，可以降l***，对***也有很好的疗l效，长期服用还能延年l益寿呢。

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***l病的食疗小妙招

1、 陈醋 绿茶

等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋，煮沸10分钟即可，建议一天两次，效果奇佳。想进一步***的话，可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上开水，倒上高度食醋适量。用毛巾蘸湿，趁热敷到肩膀上，也能有效的缓解疼痛。

2、 冰糖 陈醋

材料：准备500克冰糖和1000克陈醋。

制法用法：在锅中倒入陈醋，加入冰糖，用小火煮至融化，放入容器中储存。每天饭后喝20毫升，汇哥老缸9度糯米醋酸吗，再倒适量在双手上，放在脖子上，每次搓15分钟，一天三次。偏方对于***的调理会有一定的局限性，若再搭配些中药***外敷对******会事半功倍！听一位西安的大妈反映宔上的'泽谦堂黑***'不错，当时用了两盒，颈肩酸疼就缓解很多，继续使用了3个周期就***了。

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