食用米醋益于宝宝健康
1、可以大大增进宝宝的食欲
妈咪在给宝宝做菜时,如能经常加入一些米醋,会使宝宝由于饭菜口味的增进而胃口大开。而且,还能使宝宝胃液的分泌量增加,由此宝宝的消化食物的能力得到提高,并还有助于化解积食。
2、是预防肠道***病的“抗l菌素”
***胃中含有的胃酸,可***或杀灭随食物进入胃肠道的致病菌,因而有肠道“抗l菌素”的美称。然而,由于宝宝的身体还没有发育成熟,所以胃酸的分泌量要比大人少,酸度要比大人低,并且,抵抗病菌的***球蛋白A也没有大人那么多,因此,很易于致病菌生长繁殖,从而引起消化道***。
如果妈咪在给宝宝做的饭菜中加入一些米醋,宝宝食用后便可使胃液中的酸度得到提高,由此增加了对致病菌的杀伤力。尤其是在夏天,妈咪少不了给宝宝吃清凉爽口的凉拌菜,如果能经常在凉拌菜中多加一些米醋,便可将一些带芽孢的病菌杀灭,防止宝宝患上胃肠l炎或痢疾。
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白醋减l肥美容
有效的减l肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用,可以适当兑水——具体做法:
1.早餐前20分钟空腹喝;
2.中餐和晚餐后立刻喝。
早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有***的。同时建议不使用果醋,因为果醋是***醋,相对于减累计肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减l肥),热量又很低,不仅有利于增加肝l脏解l毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,所以用蜂蜜减l肥,简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤。
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醋的应用
老醋花生--“天仙配” 在饭桌上有人点老醋花生这道凉菜时,总有人夸奖说,这菜好,这菜能降l***。醋泡花生米如果坚持食用,对健康有益。花生含脂肪40%-50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的3倍。而且花生蛋白质的消化系数在90%左右。此外,花生中还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆l碱、不饱和脂肪酸及多种***,因此在***典籍中花生被称为“长生果”。
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