青少年心理咨询

暴躁或抑郁的孩子——家长要懂得调整孩子情绪

这类型的孩子可以称为具有“戏剧性气质”。暴躁的孩子发脾气会大哭、摔东西、踢人等等,而抑郁的孩子从不放声哭,像林黛玉一样,这是气质的两 极。对待暴躁的孩子,家长回应时声音一定要平和,了解孩子为什么发脾气,并坚定表明自己的看法。而对于抑郁的孩子,他们的负1面情绪多,大人要多给他调动积极情绪,慢慢让他开朗起来。有些家长会抱怨,孩子真是不懂事了,本来家庭关系就很紧张了,孩子还在那里捣蛋,让自己操心,怎么孩子就这样不让人省心啊。

什么是真爱?

马丁布伯《我与你》是这样描述的:

当我在关系中放下了所有的期待和设想,不再将你视为我的目标或实现目标的对象,我就可能在某一瞬间与全然的“你”相遇,这就是上帝。

教育的本质,是父母的自我修行。我们对自己的觉察体验有多深,就会有多谦卑。看见孩子的前提,是看见自己。对孩子***1好的教育就是不教育,如果你把全部的认知教给孩子,孩子***1好也不会超过你了。

关于孩子自信的事儿，这可是个大事儿!因为这个事儿，爸爸妈妈们可是没有少费力气。培养自信心，这对孩子来说将是一笔巨大的财富，每个父母都希望自己的孩子从小就很自信，但自信不是天生的。以下打造自信孩子的28个方法,非常有效,家长们不妨试试看。

1.认真对待孩子的要求

当孩子在客厅站着满怀期望地提出:“妈妈,我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他,告诉他具体时间:“妈妈把米饭蒸上,就去给你拿,好吗?”经常忽视宝宝的需要,会让他因不被重视而失去信心。

2.给孩子自己做选择的机会

周末带孩子出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是博物馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。

日常自我欣赏日记

将自我尊重仅仅基于你获得了什么或者这天这个星期你做了些什么,又或者基于别人对你的看法和他们所告诉你关于你自己的事,很容易会迷失自己。并且将自我尊重的建立仅仅基于这些会让其极其不稳定。

自我欣赏日记是一种可以通过看待你自身好的坏的方面来帮你解决这个问题的方法。

每个星期的每个晚上你都可以拿出一支笔和便条本或者用你电脑或手机里的记事本将这些记录下来。你可以每次写下5个你欣赏自己的地方,不过要记住不要仅仅只写你获得的成就。

也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。我所指的是不管你在工作上学习中的表现如何它都一直存在的事。它们有可能是你的本质、本性,就像幽默感,善良,诚实,聪明,有创造力等等。