那么要如何纠正暴躁症呢？

首先，和你你同样有心理问题的人，需要了解暴躁症的以上成因，并且明白这种不良个性品质是可以通过长期的自我觉察与心理治1疗或亲友间的不断提醒，逐渐形成正向的行为模式，达到得以纠正的目标的。第二，在心理治1疗上有一种“内观疗法”，即导引来访者学会凝视内心的那个小孩，看着ta在沟通不利时在一旁大吵大闹的样子，然后看着那样的哭闹的孩子，你会有什么想法？颞叶癫1痫：可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作时的意识障碍、脑电图改变及***系统体征可资鉴别。

这是一种积极的自我觉察方式。

不管是处于哪个年龄阶段，出现这样的状况我们不难发现，那个暴躁的坏脾气小孩子，还很稚嫩，ta多么需要你的呵护和提醒，你要尝试做ta的理想父母，或理想伴侣，一直陪着这样的自己，不断地提醒。

当然人都有脾气，但，有时候发脾气的确可以起到很好的让事情进展的效果，而且我们发脾气的对象有区别。

当生活遇到困难时，朋友或父母都会告诉我说，要乐观一些，困难是暂时的。当时的我想：乐观有用吗？我能欺骗我自己说希望就在不久的时候吗？我很明白这都是自我安慰罢了！可是，乐观到底有没有用，它如何带给个体内心的缓冲，是什么影响一个人乐观的心态的呢？这些弄不明白，我想乐观是不会起作用的，即使有作用也是很脆弱的。那么，乐观是天生就有的，还是我们后期习得的呢？遗传因素（35%）：恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。

佛洛依德认为乐观是人的天性之一，是我们的本我、自我以及超我相互冲突的结果，这种冲突导致了心理能量的平衡，就会产生一种对将来快乐的幻觉式的期，于是就产生了乐观。到了二十世纪六七十年代，认知心理学家认为，人们并不是按照现实的实际情况来行动的，而是以一种天生乐观的心态来采取行动的。但社会心理学家认为乐观是通过学习而来的，是由刺激和反应相互作用而来的。他们把乐观的学习过程与动机、认知、情感等过程相互联系起来。其实，乐观像心理学其他概念一样，既有先天的遗传原因，也有后天的学习因素，而我们会突出强调后期的学习因素。乐观，是可以学习的哦！通过催1眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治1疗1效果。

现实***学派：　　

强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整感。帮助他们对行为作价值评估，并决定改变的计划。

人本主义和行为主义在咨询目标上的差异：　　

他们之间并不是对立的，从某种意义上说，他们只是侧***不同，是目标的不同阶段而已。

人本主义持的目标是一般的、普遍的、宏观的、长期的目标。

行为主义的目标是特殊的、具体的、微观的、短期的目标。

在人本主义那里，并非反对行为主义的具体目标，而是认为这些具体的目标应该服从于一个更大的目标，否则这种改变是有限的、非根本性的。

在行为主义那里，也并非反对人本主义的一般目标，而只是觉得宏大的目标应该分解为更具体、可操作的小目标，否则有可能由于目标太大、太一般化而无所适从，不知从何做起，如何评定。

建立关系折叠主要内容1、咨询关系：指心理咨询师与求助者之间的相互关系。

2、心理咨询的核心内容：建立良好的咨询关系。

3、对确立咨询关系起关键作用的因素是***印象。