小贴士

　　1.不必担忧被人讨厌。大多数交谈都是从琐碎而平凡的事情开始的。琐碎的谈话使我们感到轻松。

2.如果你不知道说什么，让你的眼睛接触对方的眼睛，并露出微笑。

3.提出一个问题，听取答复，接着提出另一个问题，使谈话继续进行。

4.别戴过紧的腰带或领带，别穿高跟鞋或者使你出汗的织物。

5.抬起你的头，挺起你的胸，进行深呼吸，这是你感到放松的途径。

6.要懂得，如果其他人不与你说话，不是他们不喜欢你。他们是喜欢你的，但过于羞怯,不能主动开始交谈。

7.请记住，没有人知道你的心里在想什么，我们的内心世界全都是隐蔽的。

弗洛伊德给杜拉做了三个月的心理***，问题并没有解决，杜拉后来又向别的医生寻求帮助。弗洛伊德在著述中是这样说的：“我已经没和她接触了，不久前，我听说她得了别的病，并且告诉她的医师曾被我分析的秘密。比如：我在什么地方，与谁在一起，发生了什么事，我的情绪反应是什么。这件事的公开使我的同事知道她就是1899年的杜拉，那时她所接受的3个月的***，只有减轻她内心挣扎的效果，而不能防止她以后的病。”

心理咨询

以问题为中心，而不是以自我为中心；

有独处和自立的需要；

自主的、***于环境和文化的倾向性；

保持新颖不衰的鉴赏力；

有神秘的感受和高峰体验；

有社会兴趣；

和为数不多的人发生深厚的友情；

有民主性格结构；

有强烈的审美感；

有创造性；

抗拒盲目遵从；

有幽默感。

罗杰斯对“自我实现的人”的评述：

自我实现是人类***基本的动机，人是积极主动、自我实现和自我指导的，这样的人也就是心理健康者。

权利

(1)、有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；

(2)、有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；

(3)、有权利选择或更换合适的咨询师；

(4)、有权利提出转介或中止咨询；

(5)、对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。

咨询师的责任、权利和义务：　　

(1)、有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；

(2)、有权利选择合适的求助者

(3)、本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。