心理咨询

工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和***学习班和各种团体活动。而心理治1疗的形式则更多为成对会谈。

解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。心理治1疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。

健康咨询健康心理咨询的对象究竟是哪些人？应该说那些觉得心理不够健康的人群，都是心理健康1咨询的对象。另一类是“行为矫正”(beh***ioralmodification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。也就是说凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。因为心理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着。因此凡是生活、工作、学习、家庭、***、***、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题，一旦求助者体验到不适或痛苦体验，都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：

　　（1）各种情绪障碍，如***恐惧、抑郁悲观等；

　　（2）各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；

　　（3）各类心身***，如冠心1病、高血1压病、支气管哮1喘、***病等，以及性1功能障碍；

　　（4）长期慢性躯体***，久治不愈，既对治1疗不满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者；

　　（5）精神1病***期求助者的心理指导；

　　（6）对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等。

　 ***以为，与心情共处是一门艺术，每个人都要学会它。“与心情打交道是一个很大的学识，要成为心情的主人，就要学会运用心情、借力心情，乃至可以用它来进行创造。”比方，用幽默的方式处理与化解心情，会使自己更有魅力、更具活力与创造力。

　　怎样接收***？简而言之，即是与它做兄弟，“怎么对待兄弟，就怎么对待心情”。不要赶走它，而是体会它、感触它，以活跃的方式表达心情，尽量写下来、说出来。

　　感到内心的***后，以活跃的方式来表达、感触这份心情，去注意它给自己带来啥样的改变，比方身体在这种心情之下呈现了啥样的姿势?心跳有啥改变?呼吸也有了啥样的改变?这是接收、体会心情的过程。此外，培养做事专注的习惯，比方说在锁门时如果你在想其它问题，回忆起来，往往就不知道答案，久而久之形成或加剧强迫1症1状。活跃的方式还有很多，比方站在镜子前，观察镜中的自己，瞳孔和五官有无改变?脸色有没有改变?手心在微微出汗吗？

　　***指出，这种表达与宣泄不同。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。宣泄也是一种表达方式，比较简单、原始。表达心情则是人类的一种较高1级的表达。比方申小姐，如果她睡不着就起身，看看书、做点慢运动，这即是一种接收，也有助于减轻并接收她的***。这些活跃的方式带来的即是：***逐渐化解，你渐渐与它成为兄弟。