心理咨询

爱的奇迹课程带领老师田子君——

她是我国首1个受到***1平和胡锦1涛两位***1领1导人接见过的著1名心理咨询师；

她是20年累积做个案高达10000人次的实战派心理咨询师；

她是被誉为华人界***值得信赖的美国（AAH）认证催1眠治1疗师；

她独创“以人为本，以爱疗愈”的咨询技术；

她曾为******、企***、大学生、消防官1兵、学生家长、留守儿童做1爱的疗愈团体心理讲座近200场；

她经常被***和地方媒体报道，并应邀在电视、电台做心理答疑解惑；

她在成功帮助自己的同时***无数干渴的生命活在爱与被爱的滋养中；

她是一个心中有大爱，用爱创造人生奇迹的人!

克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法，患者可分步骤实施，方能在社会交往中如鱼得水。

社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

怎样保持心理健康？

1、培***活中的幽默感

除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。

2、学会谐调自己与社会的关系

随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。