抑郁心理咨询

抑郁1症并非***，而是一种常见的、可以治1愈的***。”研究表明，在人生的旅途中人们至少会出现一次抑郁情绪。

抑郁1症典型症状为“三低”抑1郁症典型症状表现为“三低”即：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，甚至会产生自1杀的念头。抑郁情绪和抑1郁症是两码事一旦遇到不开心的事情，往往总会心情低落，那会产生抑郁1症吗？羞耻心在这种极端情况下，赵德汉真是又怕被人指责更怕被人知道他有贪1污的欲望。“这里要区分一下抑郁情绪和抑郁1症。”每个人都会有心情不好的时候，比如失恋、升学压力。

事业压力等由生活当中的挫折产生的情绪反应，是基于一定客观事实为背景的，即“事出有因“。情绪变化有一定的时限性，通常是短期的，可以自我调适得到缓解。

有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失1眠、厌食、性机能减退和植物***紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的***。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治1疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括:

(1) 感到悲伤和空虚。

(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。

(3) 感觉没有价值或有罪恶感。

(4) 没有食欲，体重减轻。

(5) 失1眠或嗜睡。

(6) 容易疲劳。

(7) 无法集中注意力。

(8) 有***或自1杀的念头。

忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。