青少年心理咨询

孩子在成长之路上,总会有种种“成长的烦恼”,面对孩子的烦恼，家长们也在不断接受挑战。帮助孩子击退成长中的种种“怪兽”,家长需要的不仅仅是勇气，也是需要智慧的。“智慧家长”不是与生俱来的,是需要不断学习,需要***人士的帮助和建议的。

胆小的孩子——千万不要用激将法

为什么家长说的话孩子听不进去?很大一个原因,是家长并不了解孩子。并且通过这个方法,你会自我感觉越来越好,且有助于自我尊重的建立。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾气”。这个“脾气”,用心理学的***术语来讲,就是“气质”。每个孩子都有自己的气质特点,这大都是遗传的,没有好坏之分,家长要做的是“接受”孩子的独特气质,然后根据他的特点来进行具有针对性的教育。

比如胆小羞怯的孩子在接触陌生人时,第1反应往往会很羞怯、回避,对新事物接受慢,表现出胆小、孤僻。对待这一类型的孩子,千万不要用激将法,不要说“你胆子太小了!”从而激发他大胆点,这样是没有用的。比较合适的做法是,先让他旁观,再鼓励他加入,如果一定不想加入,也不要呵斥,要给他多一点的时间。“如果遇到新的情况和人,要详细解释给他听,让他有个心理准备,不要突然让他面对。那么你该怎么去克服这个问题,通过寻找更多内心的自由去做你想做的事。”

同时,不要随便改变他的生活习惯,孩子会很难跟上节奏。但在孩子做得好的时候,要及时鼓励,针对事件给予表扬。比如孩子今天主动和邻居打招呼了,要鼓励他“今天真有礼貌”。另外,也可以参加一些不显露自己,但也能在大众面前表现的活动,比如小合唱、朗诵等等。19年时间里，武汉田子君心理咨询心中累积做个案咨询超万人次，各类讲座和团体咨询300多场次，带领实习生十几批。

特别提醒家长,要学会欣赏孩子的气质,多从积极角度看,比如胆小羞怯的孩子,不容易冒险出事情,家长不用太担忧,青春期以后也不容易受不良习气的影响。

让孩子多和同龄人玩耍

让孩子接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

帮助孩子制定计划,并提醒他执行

比如帮孩子制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。

不要制止他探索他感兴趣的东西

孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。

太在意别人的看法,***后会有两种结局:要么自己累死,要么让别人整死。太在意他人的看法会使你一直停在原地,更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。这里有几个有效的建议,让你更理性地看待别人的眼光。

我们可以很简单的什么都不做,什么都不说,甚至不用去成为什么,以此避免批评。——亚里士多德

如果你太在意他人的想法,那么无论他们怎么看你,怎么议论你,或者你去做些什么都会阻止你人生前进的脚步。也许你会因为害怕被他人或者大部分人评判而放弃了你想要追求的东西。也许你会因为通过之前的经历知道他人会对你的行为做出怎么样的反应而不去改善自己的生活。它消除了我们之间的隔阂,我可以感觉到我和这个人之间的距离近了,并且会更加理解他人。

在一定程度上关心他人对你行为的看法有助于你得到有益的回馈,并有助于你保持稳定。但太在意他人的看法会使你一直停在同一个地方,更会让你停滞不前不敢去追求自己真正想要的生活。

友好体谅的对待他人和自己

更友好体谅的对待他,那么同样这样对待自己就容易多了。当你不自觉的想要去评价他人时,有一个简单的方法让你能够更体谅友好的对待他人,那就是问自己一些对此有帮助的问题。我发现一个特别有用的:

这个人身上有什么特质我的身上也有的?他/她在这个方面与我是有多么相象呢?

这个办法将我的注意力从我和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂,我可以感觉到我和这个人之间的距离近了,并且会更加理解他人。

当你不自觉的想要去评价某个人的时候你可以试试这个办法,不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。

通过这个办法,你会发现当你评价自己的时候,你会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法,你会自我感觉越来越好,且有助于自我尊重的建立。

此外,友善的对待他人,有朝一日他人也会这样对待你。