8：00-8：30 起床、洗漱、整理个人卫生

8：30-9：00 早餐

9：00-9：30 休息、调整

9：30-11：30 训练

12：00-12：30 休息、洗浴

12：30-13：00 午餐

13：00-14：40 午休

15：00-17：00 训练

17：00-18：30 休息、洗浴、晚餐

19：00-20：00 ***或训练（***项目：电影、游戏等）

皓千***训练营科学的锻炼计划，***的师资团队，让每一个亲少年在今年冬天拥有一个健康的体魄。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。多年的成功减重经验，千余名肥胖者的亲身体验，在这里为您的孩子量身制定训练计划，合理定制饮食食谱，在这里我们教会孩子***方法，灌输健康理念，让营员掌握科学饮食方法，让您的孩子在短短一个寒假对***充满希望。团队的力量是不可限量的，在这里跟健康的小伙伴们一起坚持、努力，那么下一秒的你将绽放光芒，还等什么！