皓千***训练营成立于武汉体育大学，经过几年的稳健发展，已成为华中地区***品牌，帮助数千名青少年解决肥胖困扰，显著的减重效果，得到广大客户的认可与好评。行——组委会常年签约***旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。皓千***训练营现拥有***教练团队，多功能运动场馆，舒适酒店住宿，倾力为客户打造新型有效的***训练营。

运动管理：丰富的有氧运动项目（如：有氧操、搏击操、体能测试、团队竞技等项目），中低的运动强度，******教练全程指导，让你轻松愉悦。

3.营养管理：***营养师根据营员的当前情况为营员量身定制个性化营养方案，确保饮食健康合理，并进行营养指导

1. 依托武汉体育大学优势，提供7-18周岁青少年健康***、生长发育、励志成长的整体课程解决方案；

2. 倡导的科学***原则：不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。从肥胖儿童少年对肥胖的认知、运动及健康饮食习惯、生活习惯及心理等方面进行干预，更具科学性、系统性和可靠性；

3. ***科学团队，保障夏令营的安全、健康、有效；核心团队由******顾问团队、运动训练团队、健康营养指导团队组成。

4. 健康***与综合素质发展相结合：皓千***夏令营以帮助儿童青少年健康***为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生***自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。皓千***训练营成立于武汉体育大学，经过几年的稳健发展，已成为华中地区***品牌，帮助数千名青少年解决肥胖困扰，显著的减重效果，得到广大客户的认可与好评。

提高巩固期

持续减少脂肪，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。

有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。

提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配运动防止出营后体重反弹。

减重目标：9％—14％

健康***与综合素质发展相结合：皓千***夏令营以帮助儿童青少年健康***为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生***自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

7.全封闭学员的空余时间要怎么安排？

答：全封闭的学员，每天的安排还是比较紧凑的。如果你的运动经过精如果你找到了正确的运动方法，自然不会有过量的困扰。上午和下午都有运动的课程。在晚上，我们每周会安排一些***活动，如去电影院看电影、去***唱歌以及一次关于健康***的讲座，每个月都会安排一次武汉或周边的旅游。我们致力于学员在轻松愉快的环境下减掉体重，养成良好的生活习惯。