***计划均由***营***团队按照科学、合理、可行的原则制定。

　　2012年推出3A***模式，以前期运动干预、封闭式运动训练、后期防反弹服务。在***运动***市场再次开创新河！

　　我们不仅要减重，我们还要减掉亚健康体质，减掉影响我们心情积极状态的亚健康心理，加入“武汉皓千速减运动营”今年的超级***王就是您！

夏令营活动是实施素质教育的有效途径。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，它是学校教育和家庭教育的良好补充。我们感受到学生们通过一种不同于学校和家庭的生活，想尝试一种全新的生***验。尤其在夏令营一起训练的过程中，每个孩子都能积极参与，获得了很大的乐趣和帮助，这是书本上和课堂上所没有的，感受不到的夏令营提高了学生自理自立的能力。夏令营活动在父母不参与的情况下，都是由孩子们自主进行自理生活，这对于终日在娇生惯养的“小皇帝”“小公主”生活上的自理还。所以参加夏令营的学生自理能力都普遍得到提高，对他们的成长也是很有益处的事情。

参加***营效果与收获:

　　改善身体形态、减腹部、减腰围、臀围、臂围、腿围等，展示***身材。

　　改善身体***。提高身体素质和心肺机能等。

　　掌握舞蹈、有氧操、瑜伽、等运动技能，培养终身体育运动的模式。

　　培养良好的运动习惯、运动兴趣、科学的饮食和起居习惯。

运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用。运动后，肌肉或许比较疲累，但心情上应是格外地放松;但是如果你在运动后，只是惦念着今天的“目标”尚未达成的话，也许你就要考虑这个目标是不是太苛了点。

以有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化***方案，让学员在短时间内达到***效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松***。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

爱身体，爱自己，爱生活 。以“运动***，乐活人生”为主题的2016年皓千***夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。每日更新大量孩子的活动照片并上传至皓千***夏冬令营论坛，配以固定的亲子***时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。

1.能不能在***短的时间内，帮我减到所期望的体重？

答：武汉体院***训练营成立7年以来，接受了数万名咨询者的咨询，在他们之中，超过半数的学员或者学员的家长，仅仅关心是否能在一段时间内降下一定的体重数，期望短时间内减到期望的体重。仅仅小部分学员把健康放在首位来考虑，按照健康的减重速度来执行减重方案。虽然我们可以理解学员饱受肥胖的困扰以及快速降体重的迫切心情，但是怎样才能循序渐进地健康减重，并且在达到理想体重后怎样长时间保持健康的体重才是我们武汉体院***训练营更为关心的***。武汉体院***训练营期望学员能够在健康的前提下，尽量快的减体重，并能够长期地维持健康的体重。