有氧运动是指***在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。我们的特色是：通过青少年健康行为习惯养成来实现***、杜绝反弹。即在运动过程中，***吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

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武汉皓千***夏令营位于中国交通枢纽城市，中国华中中心地区-武汉。中国体育运动院校***训练营

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首创集'安全,科学，有效，快乐'于一体的'PDCA'体重管理循环系统。

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武汉皓千***夏令营有着八年专注***健身经验，亚洲体适能(AASFP)***教练及营养师团队

国际有氧体适能教练团队。还拥有特种退伍军人，野外生存训练教官，户外拓展教练团队以及高素质生活老师，心理咨询师及***医护人员。

武汉皓千***夏令营安全优势

采用有氧运动 力量训练 户外拓展 心理重建 营养师配餐 防反弹模式，达到健康***的效果。教练全程监护训练，***的医护，心理辅导师全程跟踪，生活老师时刻照理训练营活动三大安全评估体系。为每位营员购买一份人生意外险。