基本流程：

1、全封闭式训练军事化管理

2、******全程监督指导

3、***教练全程精心指导

4、营养学***科学配餐

5、每周称量评估心中有数

6、***与营养知识课程受益终生

7、目标明确 循序渐进

8、 快乐***

咨询→→报名→→体质检测→→开营→→夏令营活动→→体质检测→→结营

***训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练，这样能够达到很好的***效果。

武汉体院皓千***夏令营招生简章

通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，脉搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动***也快。

有氧操(有氧健身操)就是具有'有氧运动'特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。期望通过我们夏令营丰富有趣的体育课程，科学合理的训练计划以及***的教练团队共同为营员赢得一个健康的身体。但是广播操、工间操不是有氧操(有氧健身操)，它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。

武汉体院皓千***中心采用全封闭式***的训练模式。依托武汉体院“体质健康研究中心”强有力的***技术支撑，在7年的发展历程中，为数千名受肥胖困扰的青少年成功减重，并以极低的反弹率收到广泛地肯定与好评。整个在营期间营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯使得营员们不但体重下降了，同时也养成了正确科学的生活习惯从而拒绝反弹。整个***中心中坚决反对和排斥辅助***，倡导营员应该通过科学健康的方式来***。

武汉体院运动***中心课程：

1.小班方案

全封闭式***课程，适用于超重或肥胖的青少年和***，28天为一个周期，一般一周期可减体重的8-10%，适用于超重或肥胖的青少年和***，签约减重，不达目标体重，全额退款。

2.半封闭训练班***夏令营|武汉***夏令营|青少年***夏令营|***夏令营收费|封闭***夏令营|***|上海***夏令营|儿童*** 夏令营|北京***夏令营

为上班族和学生提供的全位***服务，训练时间周一至周日每日下午至晚上，参加运动两个小时，不影响平时正常工作学习。

3.***夏令营

帮助青少年解决肥胖困扰，每年7月—8月开营，数千名家长***夏令营，签约***，。