皓千***训练营的入营福利:

A、赠运动装备1套（包含运动背包、雨伞、运动水壶、太阳帽、减重日记本、笔等）；

B、量身定做***方案，减重导师全程一对一指导；

C、出营后，赠送减重日记本1本、饮食和运动建议方案1套；

D、终生免费参加皓千***训练营***的讲座、交流及互动活动。

武汉皓千***训练营倡导安全、科学、有效、有趣的***方式。开营多年，我们让成百上千的苦恼者收获了健康、友谊与快乐，彻底与过去的自己告别，重新享“瘦”生活！

皓千***训练中心（武汉体院站）

报名时间：随时报名，随时开始！

报名方法：营员及家长可至***中心主办方武汉体院***营办公室咨询报名，并签订服务协议。

武汉皓千***营采用的是科***动和调整饮食相结合的***训练方法，能从根本上帮助学员提高新陈代谢率，从而调节身体的吸收和代谢，减少内脏和血管的脂肪，使易胖体质变成易***质，从而达到从根本上***的效果，减到标准体重不反弹。

皓千***训练营专收遗传性肥胖及多次***失败失去信心者！我们保证签约***，必然是您***的终点站！

所有不谈运动的***都是耍***。但许多肥胖者谈运动色变，所以我们开设了及其丰富的课程，让你在运动中也能找到足够的快乐！如果你喜静，那么我们为你准备了瑜伽、乒乓球、高尔夫、有氧操、有氧舞蹈等课程；如果你好动，那么游泳、篮球、网球、动感单车、杠铃操简直是皓千为你量身定做的！

来皓千***营，你将会收获一大批志同道合的朋友！从同学到教练，大家都很幽默热情，保证为你营造积极快乐的***和生活环境！还有定期举办的各种***趴——旅游、生日会、电影K歌、户外拓展什么的，简直玩出了新高度！

皓千***训练营期待你的加入，***的路上我们与你同在！

经常性的球类运动

1.篮球

在身体上，打篮球可以控制体重、改变体型，还能增***脏功能、提高消化系统功能、有效预防***病。

在心理上，打篮球可以改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。还能培养人的团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、***能力，培养健康、开朗、自信的心理。

2.乒乓球

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和******结合的典型。可以有效预防近视、提高身体协调性、健脑益智。

3.网球

网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。

希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼；希望***塑身的人，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于***。

4.高尔夫

高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，大大降低运动损伤的可能，而且能让人充分享受到阳光，心情愉悦。