因此，“为自己活一回”，有很多的涵义，离开是一种选择，有些离开甚至被证实是正确的选择。而重新正视自我生命、自己的婚姻家庭，为后者负责，寻找新的视角、新的方式去整合、改善，才是真正具有建设性的选择，哪怕***终失败了，起码换来个中年期的清醒、人生的“不盲目”。关注一下家庭中所有成员的利益，评估“逃离”的收益和留下并改善的收益，哪个更大。要知道，在争吵的家庭中，在离异的家庭中，集“父精母血”而生的儿女，是***凄惶的生物


当感到不满的时候，静下心来，感受自己的不爽，越细致越好，给这些不爽一定的空间。 然后，认识自己的怨气，当感受到怨气存在的到时候，我们需要认识它，想想这些怨气从哪里来，到底是别人的错还是自己认知的问题？想想如果抓住怨气不放，有什么好处，自己遇到的压力和问题，有没有什么积极的方面？ ***后，记录这些怨气，纪录自己的反思总结以及那些可以想到的积极方面，这样时间久了，你就会发现这些怨气到底是自己造成的还是确实是别人的原因，当下次遇到同样事情或者情景的时候，也知道自己应该如何自我引导了。


没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。我们很多人在和人相处时，总是喜欢抱怨，你怎么对我这样，你一点都不关心我，你一点都不爱我,总是喜欢指责对方这样那样不好，但是如果你想得到对方的关心和爱，你自己是否付出过，你愿意付出你的爱吗，付出你的关心？ 当我们抱怨和你亲密的人不够尊重你的时候，你想想你自己是否就尊重对方，你如果自己都不尊重对方，那么对方一定是很难做到尊重你的。