黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。按原植物和***性状的差异，黄精可分为姜型黄精、鸡头黄精和***精。姜型黄精的原植物为多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而***精的原植物为滇黄精。

黄精作为药食两用中药，具有滋补脾，黄精的前景，强筋骨的***是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的不好的作用。功能食品的开发随着社会的发展，生活质量的改善，健康和长寿成为了人们追求的目标，新的健康理念和文化已经初步形成，延缓***的功能食品成为时尚需求。***精：呈肥厚肉质的结节块状，结节长可达10cm以上，宽3～6cm，厚2～3cm。黄精的前景，黄精表面淡***至黄棕色，具环节，有及须根痕，结节上侧茎痕呈圆盘状，圆周凹入，中部突出。质硬而韧，不易折断，断面角质，淡***至黄棕色。气微，味甜，嚼之有黏性。

鸡头黄精：呈结节状弯柱形，长3～10cm,直径0.5～1.5cm。结节长2～4cm，略呈圆锥形，常有分枝；表面黄白色或灰***，半透明，有纵，茎痕圆形，直径5～8mm。

黄精泡水喝的好处

黄精泡水喝能够很好的保重身体健康，同时对于多种***都有着很好的作用。因为我国百合科黄精属有31种植物，均具有肥厚的根状茎，古人也傻傻分不清楚，后来人们追求更好的***和口感，***终选择了那3种植物的根茎，作为黄精的来源。如果身体出现了脾胃虚弱、食欲不振还有肺虚咳嗽以及精血不足的情况，可以适量的服用黄精。黄精的前景，另外，如果出现了消渴症，将黄精泡水喝或者是和其它的***一起搭配，也能够很好的促进身体***健康。　

黄精在很多的中药名方中，黄精都是为一种能够滋补身体虚脱、倦怠还有食欲不振的一种***。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。黄精的前景，除此之外，如果男性出现了比较虚弱的毛病，精气亏损严重，而且还出现了腰膝酸软的问题，那么可以适量的多吃一些黄精，能够令快速的***健康。除了以上介绍的几种黄精的作用之外，如果患有了脚病，也可以将黄精泡脚，快速的远离脚病。

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黄精的食用方法

一：黄精粥

　　材料：黄精、粳米、白糖

　　做法：将黄精洗干净之后切片备用，然后放入锅中煎煮留下药液;黄精的前景，将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥;起锅之前加入白糖调味就可以。

　　***：***告诉我们，经常服用一些黄精粥，不仅具有很好的补肺气作用，对于一些方面的***也有很好的防治***。

二：黄精肉饭

　　材料：粳米、黄精、瘦肉、洋葱、盐、葱姜、料酒、白糖

　　做法：将黄精洗干净之后切片，瘦肉切丝备用，洋葱洗干净之后切丝;黄精的前景，在油锅中加入猪头，翻炒之后加入料酒等各种调味品，肉熟之后加入洋葱还有适量的清水，小火焖煮;将粳米洗干净之后加入锅中，再加入适量的水，大火烧开的时候加入黄精;然后继续熬煮，等到水干之后就可以了。曾被李时珍誉为“宝药”，既能治多种***，又是男女老少四季皆宜的食品。

　　***：这道食谱非常的美味，并且服用之后还具有补中气的作用，不仅能够令皮肤质量越来越好，同时对于***也有很好的***效果。

九炙黄精膏

一款好的九炙黄精膏方，不仅配料要道地，整个制作过程十分注重火候的控制，终达到“滴水成珠”的境界才属收膏得当。

黄精是百合科黄精属多种植物的根茎,中国药典(2005版)收载了黄精为临床常用药之一，传统***认为黄精性平、味甘、入脾、、肺经，具有益精等***。

生黄精具有麻味,生品服用时，口舌麻木，刺激咽喉。黄精的前景，接触过生黄精或其汁液的皮肤会产生的感觉，久闻其生味，有刺目之感。

经过炮制后，消除其刺激性及作用，糖性变浓裂，口感好，利于服用。黄精的前景，黄精经炮制后转变药性，利于有效成分积累，其黏液质被***并去掉，使其滋而不腻，同时使黄精增强。

?《本草纲目》：黄精受戊已之泄气，故为补黄宫之胜品。黄精的前景，土者万物，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。补诸虚，止寒热，填精髓，下三浊，这味药经过蒸发（为阴）炮制后，在进行晒干（为阳）。

如此从复九次，每一次的提炼它的药性都在进行变化，道家有九九之说。

?《千金翼方》记载黄精炮制法为：“九月末掘取根。捡取肥大者，去目熟蒸，微又蒸，。