黄精的10种吃法

　1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

　　***：益血、美容延寿，对体虚、气血不足有效果。

　2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。

　3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。

　4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，宜昌黄精，取汁，一日内分2次温服。

　5、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

　6、黄精羊肝汤 ：黄精30克，15克，枸杞20克，羊肝250克，黄精哪里有卖的，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

　7、黄精地黄汤：鲜黄精、黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

　8、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

　9、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

　10、黄精炖鸡：鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时即可饮用。

黄精的开发领域

***日化用品开发

黄精多种天然美容活性成分，具有防辐射、固齿等美容功能，以此开发成草药***化妆品沐浴露、洗发香波、护发素、乌发宝、面膜、药膏、搽剂等，黄精那里有卖，前景十分广阔。

观赏花卉开发

黄精属材植物的花期长，活性强、易保存、好管理，既可以用于鲜切花的生产，用做插花、花蓝、花环、花束的材料；又可以种植在花坛、花境、花台、草坪周围用来美化环境。

叶氏***合作社所种植的黄精，黑龙江黄精，是市场上稀缺的黄精，源自湖北崇阳县，黄精种类，黄精的前景，所售的***---多花黄精等名贵***。且***黄精均是从深山采挖，移植到当地农户自家山上种植而成的。详情可电联！

由于黄精能够补脾养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾虚食少、身体消瘦，肺虚燥咳、咯血，腰膝酸软、头发早白等服用。

同时鉴于黄精所具有良好的强壮身体的作用，历代诗人对其返老还童的***歌颂也甚多，黄精哪里有卖的，如唐代诗人杜甫诗云：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。”

宋代诗人陆游诗云：“静观万事付一默，扫空白发非黄精。”看来黄精是深得古人的喜爱。

在宋代官修医书《圣济总录》当中，还有***名方二精丸，选取黄精、枸杞子二味，以蜜为丸，原书云：“常服助气益精，补填丹田驻颜，长生不老”。黄精哪里有卖的，而国医大师李济仁每日服用的气血双补***茶也是在此基础上加减而成，李老每日用黄芪10-15克， 黄精10克 ，枸杞子6-10克，西洋参3-5克泡茶服用，早上泡起一直泡到晚上，后并嚼服，持之以恒，如今李老依旧鹤发童颜，精力充沛。

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