项目名称： 天梯，项目性质：双人合作项目，任务：两人结成一组，向上攀登，站在第五根横木上手抱住第六根横木为任务完成。项目规则：攀登范围在两根钢缆之间。在攀登过程中，不允许拉拽胸前的保护绳及两边的钢缆，保护者不得拉保护绳帮助队友完成任务。

项目目标：1、 培养学员的协作意识；2、 让学员体会到阶段性目标对于实现终目标的重要性；3、 通过团队成员的互相鼓励与共同学习，体会到团队对提高工作效率的重要性；两名队员攀上一根横木前，培训师监控位置应紧靠攀爬队员，双手伸出，防止队员失手坠落到地面上。4、 让学员体会群体压力对个体行为的影响；5、 让学员认识到克服心理障碍、战胜自我对实现目标的重要性，并建立自己一定能成功的信念。

安全保护：1． 介绍安全器材及法式五步保法：强调保护的重要性（手册中具体内容略，含在安全培训中）2． 介绍主、副保护顺序：如一组队员攀爬，第二组休息，第三组主保护，第四、五组副保护。3． 提醒学员不要踏保护绳，避免损坏。

一、 项目名称：天使之手

二、 教学准备：

1、学员安全绳为双锁保护；

2、头盔4个(其中培训师一个)；全身安全带4个，半装安全衣2个(其中培训师一个)；；

三、 项目布置：

1、先在地上讲解走钢索的动作要领（手扶立柱、慢慢移动、手抓上方助力绳、移动过程中以队友手拉手为借力点、如发生心不稳双方立即松手、手抓安全衣肩带）

2、将学员带到场地

我们下面要做的项目叫天使之手，是一个双人挑战项目，学员穿好安全衣带好安全帽的前提下，沿着柱子的外侧向上攀爬，从一端走到另一端就完成了。在每隔2m的地方下垂一根助力绳. 供我们每个小组使用。（还可以限制总时间变为和团队合作相结合的项目）

在队友上去之前，我们所有人把手放在他（她）肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们一起喊队友的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍，以给队友鼓励。

3、器械使用：

(1)、头盔戴法：

(2)、安全带穿法：要强调反扣

拓展训练项目名称：偷天陷阱（可以进行场景模拟）项目类型：团队合作项目，项目时间：规定时间为40分钟，项目目标：所有的队员在规定的时间内在规则约束下尽快通过定区域。（***地带）

操作流程：1、器械准备，场地确认。2、布置项目。3、安全监控、记录学员表现。4、回顾分享、总结。

项目准备：1、细线；（50米左右，根据场地长度调整）2、眼罩；（10只）3、铃铛；（若干）4、平整草地好；5、如有***装备更好。（模拟激光设备）

项目规则：1、成员2人1组，正面穿越一个模拟有红外线的封的空间，不可绕行；2、通过过程中要戴眼罩，不许偷看；3、穿越过程中2人中有1个人触网要求2人返回原处，重新开始；项目规则：1项目前讨论时间为10分钟，讨论过程不能取水，点清提供的***，明白阵地。（竞赛时可要求每次触网相应扣分）4、项目进行中穿越过去的人不得返回起点5、其他队员不得进入偷天陷阱区域；6、服从培训师口令的原则，培训师发现不安全隐患会及时制止。7、全队在规定时间内通过视为成8、从正式计时开始，触网即回到起点重走9、身体、头发、衣服等均不可触网10、通过的组员只能在对面，不可回来或在中间帮忙11、每次多可同时通过2人，2人在中间可互相搀扶

项目收获：1、体验沟通的重要性；2、锻炼面对压力的积极心态；3、培养彼此间的信任和换位思考意识；4、提高密切合作克服困难的团队精神。

培训师监控要点：1、场地考察：安全、整洁、平整。2、注意冬天防冻、夏天防暑。3、在特殊地形下当心过“陷阱”的队员安全。

安全注意事项：1、提示队员不可无意中触网，当心不要拌倒。2、协助队员触网也要回来重走，不可摘下眼罩。

评分标准：1、规定时间内全体安全通过加20分；2、规定时间内未全体未全体通过视为项目失败，为0分

分享内容：1、良好的***与策划，培养平常心及自我控制力；2、选择合适的人做合适的事；3、分析环境，谨慎行动；4、充分的信任与配合，充分相信伙伴，队友之间的有效合作，更好的协调与配合；5、***力的发挥与引导能力；户外拓展的开展需要场地的支持，除了各种拓展器材外还需要有住宿点和餐饮提供，而景区恰恰具备这些特征。6、 培养相互协作的精神团队，建立危机意识，慎重的走好每一步，为其他的伙伴创造并争取更多的机会。团队的成功是至高无上的；7、上下级应该换位思考，相互理解；8、将复杂的工作简单处理；9、感悟责任，信任与勇气之间的关系。