所以，避免运动损伤，并不是去防止那些小磕小碰，因为防不住，也没有必要。但如果因噎废食，害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目，对孩子的身体运动能力发展也是无利的。不经历风雨，怎能见彩虹？关键还是在于老师们对训练过程的严格把控，要确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。比如下图中，将泡沫砖块放在条凳上，让孩子跳过去，既增加了训练平衡性时的内容丰富度，又可以根据孩子的运动能力强弱进行动态的调整（比如调整砖块的间距），这样，各个程度的孩子，都不会觉得这样的训练过于简单，或者过于复杂。

后，其实很多家长都会特别在意的一点担忧，就是训练效果。

我在这里还是要再重申一下，运动效果，不科学、不现实，所以我们不提倡。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育对高改革的发展思路，语文比重将会显著增大），而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加，如果只看了一本书，就要把作文水平提高到一个很高的高度，不现实，也不可能。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育对高改革的发展思路，语文比重将会显著增大），而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加，如果只看了一本书，就要把作文水平提高到一个很高的高度，不现实，也不可能。

05、如何进行体适能训练？

低年龄段儿童的特点，包括集中注意力的时间短、注意力极易转移、不听从指令、不遵守规则和纪律要求，所以针对儿童的体适能训练，与***的健身训练，或者是与高年龄段学生的体育课，是完全不一样的。这也是很多***健身出身的教练，上不了儿童体适能课的原因。按照很多文献和***的建议，“体适能训练”，好从0岁，也就是刚出生时就开始。

北京师范大学刘馨教，在对《3~6岁儿童学习与发展指南》健康领域部分的解读中，有这么一段描述：“要实现***体育活动的价值，增强***的体质，其关键就是要为***提供尽可能多的身体运动的机会，吸引***参与其中，鼓励和支持***主动练习与体验，并在此过程中给予***适当的指导和帮助。爱酷体育董事长郑东东：体适能培训机构要找到家长的痛点、痒点，找到家长的深层次需求，在此基础上为用户提供好课程、提升用户效率、降低用户成本、满足用户体验感是机构运营的关键所在。”

所以，针对儿童的体适能训练，关键点在于：

一、吸引***参与其中；

二、给予尽可能多的参与运动的机会；

三、鼓励和支持；

四、适当指导和帮助。

一点，吸引***参与其中，就需要“投其所好”。

比如为孩子们设计一个和活动内容相符的主题（比如近流行的动画片、卡通形象等等），采用情景化的教学方式（比如我们的孩子们很喜欢的猫捉老鼠游戏），以游戏的手段让孩子们运动起来。另外，音乐的使用、老师自己的动作示范、示范动作的幅度等等也都很有讲究，经验丰富的老师能够渲染气氛，让孩子们沉浸其中。四、多类型风格的老师选择学界里有一种观点是，孩子健全人格的建立，需要有多种类型的、与孩子形成强烈信赖关系的***们共同作用。

ikidfit少儿体能中心江苏盐城城市***孙大海：机构可将自己的课程输入到***园内，与***园进行合作，通过***园为机构引流。合作期间，机构一定要与***园女老师建立良好的关系，因为女老师是接触孩子时间长的人群。这些问题，显露出一些儿童体适能大机构扩张之路的艰辛，而问题的频现，已然让刚起步的儿童体适能小机构面临着被并购、转让和倒闭的境况。同时，机构可以在***园内每学期举办一次亲子运动会、每年度举办一次合作园运动会，以校园赛事的方式覆盖更多受众人群、扩大机构品牌影响力。