社会竞争愈演愈烈，现代人也越来越多的承受着各种外部压力。在此前提下，多数企业包括个人都在极力谋求一种，既能够达到完善团队、提高个人素质，又能够使个人身心得到舒展的培训方式，这种培训方式便是户外拓展训练。户外拓展基地建在景区，能够满足企业及个人对培训的要求——完善团队、提高个人素质的同时，又能够使个人身心得到舒展；户外拓展的开展需要场地的支持，除了各种拓展器材外还需要有住宿点和餐饮提供，而景区恰恰具备这些特征。

巨人梯项目规则： 1、 发现学员拉拽胸前的保护绳及两边钢缆的情况应立即制止。2、 发现保护队员拉保护绳帮助队员完成任务者应立即制止。3、 培训师亲自检查安全带和头盔是否损坏，检查队员的安全带、头盔的穿戴情况，并亲自给队员摘挂铁锁，学员安全带上必须挂两个铁锁。4、 培训师在每位队员开始攀爬之前须亲自检查两端保护绳索的松紧情况，在绳索收紧的情况下方可让两名队员分别攀爬；两名队员攀上一根横木前，培训师监控位置应紧靠攀爬队员，双手伸出，防止队员失手坠落到地面上。5、 当队员意识到两个人应相互协助时，提醒队员只允许踩大腿或肩膀；后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的***后一个团队项目。不允许拉安全带的腿带和器械环。6、 每当攀爬队员由静态转入动态时，应将保护绳收至紧。7、 随时监控实施保护的队员是否按正确操作方法进行保护。8、 队员攀上一根横木后，培训师应始终站在能够监控保护队员及被保护队员的位置上。培训师应在项目过程中，不断强调安全事项。9、 天梯下禁止站人，学员攀爬至高处下降时，培训师指导保护者将攀爬者顺序下放，禁止两人同时下放。10、 手指甲应剪短。关注学员身体状况做好身体健康检查，取拿物品要彻底。

拓展训练项目规则：1.每人分发一根PVC管，要求左手放在背后，右手掌心撑住管子 的顶部，学员按照逆时针的顺序移动并将右手掌心按到邻近学员的管子 顶部，按照这种方式一直辏劫仓次。2.移动如果出现抓管、管离开地面或地面的原来位置，都要重新从 零开始计数。（还可以限制总时间变为和团队合作相结合的项目）1、先在地上讲解跨越的动作要领：单脚起跳，单脚落地的跨步跳。

拓展培训项目注意事项：1.当团队失败的时候，培训师要喊“重来”，从而给学员施加心理压力。2.若团队反复失败在21次以上时，要适当降低语气并给予一定的 心理和技术的辅导。

拓展训练项目总结分享提升：1.在涪动中你的心情如何?是否很紧张?2.你是在关注自己的管本倒还是在关注别'入的管不倒？3.当你的队友出现失误的时候，你的心情如何?你又瘥如何表 现的？届时中国旅游业将会迎来一个更有机遇的市场，同时也是一个更加严峻的竞争环境，旅游企业对渠道、技术和价格为主导的商业模式争夺无疑将更加惨烈。4.当队友反复失误时，你是怎样表现的?你感觉作为团队***该*怎样做?