首先是身体素质层面，需要达到以下目标：

一、保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；

二、发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；

三、掌握基本动作，我们***《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等）。

这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，别的都是可以通过运动训练来达成的。但也有部分文献和他人经验表明，身高与运动之间有着若隐若现的联系。

另外，如果从应试角度，目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合，所以换言之，达成以上目标，孩子将不惧任何的体育类测试。

04、家长担心的问题？

首先，自然是训练过程的***性，因为在之前也提到了，不***的老师和课程内容，容易对孩子带来长期的不利影响。

如上图所示，针对***的运动类项目指导意见，相当于一条不可跨越的边界，边界内，无论课程形式如何、教学手段如何，都是符合儿童发展规律的，而边界外，无论效果如何，都不符合儿童发展规律。

当然，标准和指导意见都会随着时代的变化、科技的发展而产生变化，而先发生变化的，是争议区域内的内容。比如爬箱子或者上单杠，孩子因为上肢力量不足无法撑起自己，***可以在下面垫下脚，或者适当托一下就撒手。比如，使用重物增加重量的深蹲练习，是边界外没有争议的***行为，属于不符合儿童发展规律的内容；但借助一些高科技的展示工具，比如地面LED屏，虽然区域内的灯光条件并不适合标准意义上的“体适能训练”，但交互的形式可以吸引孩子参与其中，获得更多的身体运动机会，有利有弊，所以属于争议区域。

为了保证我们的***性和前瞻性，我们一方面要在接近争议区域的范围内进行主动的教研、探索，另一方面，也要时刻紧跟国内外前沿的理论和科技动态，只有这样，我们妙拓思的“体适能训练”才能一直保持着非常高的***水准。

其次，很多家长会担心运动损伤，但按照我的观点，运动损伤不可避免。

比如当孩子在地胶上跑步，突然脚下一个踉跄，在摔倒的瞬间下意识用手一撑，结果骨了。当***表现出这一特征时，就可以进入下一个发展阶段，既团队间的沟通和对话（属于语言发展能力）、在团队间的情绪控制、团队规则意识，这些都可以通过特别设计、带有明确目的性的运动类游戏来培养。这种小概率事件可能发生，而且无法在场馆设计层面进行避免。但是，这一类的损伤，无论是我们、家长，还是孩子，都是可以接受的，而且孩子在遭遇过一次伤害后，会形成非常深刻的记忆，而将下一次发生的概率降至更低。