03、对体适能训练的误区？

一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。细节决定成败，一切细节都应该被设计过，因而在活动期间每一个细节都需要进行较为长期的打磨。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强***的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。

所以，运动训练是它的手段但不是全貌。

第二点，为孩子们创造尽可能多的参与运动的机会，主要包括两个层面：1）尽量不要让孩子有过长时间的等待；2）教具的类型和数量有限，但教具的用法、教具与教具的搭配方式，无限！

有很多***健身教练，习惯于让孩子一个一个、***地进行训练，但这样一来，孩子的等待时间会被拉长，再加上孩子注意力、专注力等本来就只能保持很有限的时间，过长的等待时间，会让孩子们对训练内容失去兴趣，进而造成课程场面的失控。机构要唤醒用户痛点，研发可持续让用户参与的互动性产品，不要让自己的用户变成“死粉”。所以，***的给儿童上运动课的老师，会让孩子们连贯的、依次进行一套动作的训练。

另外，无论多大的场地，教具的数量和类型一定是有限制的。为了让孩子对训练内容永远保持新鲜感和刺激感，就要求老师能够对有限的教具进行无限地开发。2）教具的类型和数量有限，但教具的用法、教具与教具的搭配方式，无限。比如下图中，将泡沫砖块放在条凳上，让孩子跳过去，既增加了训练平衡性时的内容丰富度，又可以根据孩子的运动能力强弱进行动态的调整（比如调整砖块的间距），这样，各个程度的孩子，都不会觉得这样的训练过于简单，或者过于复杂。