而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全崩溃，造成体力的急剧下降，终的结果是死。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练海员在海上的生存能力和遇后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。***结束后，这种训练方式在社会上得到肯定和普及。70年代，传入美国后，卡尔·朗吉正式创立了体验式学习，被后人尊称为体验学习。拓展运动作为体验式培训和潜能培训，能够很好地挖掘人的自身潜力，培养青少年挑战自我、敢于战胜困难的意志品质，增强团队和合作精神。风靡***50余年的拓展训练，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入***、外企和学校的培训日程。为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“拓展训练” ！

操作流程：

9、因为学员行为千变万化，培训师应加强监控能力，当上方已有3人以上而学员仍采取搭3层人梯上爬并有安全隐患时，可适当提示；在搭救后一名学员时，培训师应根据自己的能力做出判断，当培训师发现自己难以把握的问题时，应果断叫停。如后一人身体已离地，而且脚先举上空中，此时如脱手即会大头朝下摔落，培训师应格外注意，扶住学员的身体，避免坠落。项目布置阶段：1、准备及检查训练器材，至少准备4套安全带和4顶头盔，以便两组交接时节省交接时间。

10、如有学员有严重脑血管***和骨骼关节伤病，可安排该学员不做项目；

11、女学员不可以做中间连接；

12、不允许培训师亲自参与到做项目当中，如充当倒挂者或后一人。

13、提醒学员在被大家往上拉时尽量不要用脚蹬墙，以免磕伤腿及面部。

信任背摔是低空拓展项目，信任背摔规则：每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。信任背摔是从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

背摔概述

“信任摔背”源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。移动如果出现抓管、管离开地面或地面的原来位置，都要重新从零开始计数。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。