随着拓展训练在中国逐渐发展壮大，众多培训公司、培训学校、咨询公司、户外旅游、户外培训等相继诞生。在日趋激烈的市场竞争中，越来越多的人在培训知识技能的同时，更加注重团队合作和提高、改善心理素质，当中户外拓展培训已成为为有效的培训方法之一。拓展培训不同于普通的任何一种形式的培训，其他培训注重知识技术技能的积累，而拓展培训则是注重人的态度，心理状态的培养，它创造一个仿的环境使人们不必经历真实的艰险，紧张，自我怀疑，他人的嘲笑以及失败的挫折，就能够领悟和发现真理。4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

孤岛求生操作流程：

1、 先将一组人带至哑人岛，告诉他们：“从现在开始你们就成为了哑人，不许从嘴里发出任何声音（包括你们哑人内部），如果违规，将被取消资格”。

2、再将一组人带至珍珠岛；

3、请后一组人戴上眼罩（如有戴眼镜者则请其先摘下眼镜）：眼罩的佩戴方法为亮面向外（视眼罩的类别不同而定），鼻托（三角）位置向下，强调一定保证什么也看不见，将其带至盲人岛，过程中应告知：“请你们手拉手跟我走，慢一点，不要着急。”（注意随时告知他们前面的路况，如‘这一段很平’、‘前面有棵树’等等。接近盲人岛时：“现在先停一下，我们前面有一个大约20公分高的平台，站上去后先不要乱动。”逐一将盲人扶上岛，待所有人站到岛上后：“现在大家可以用脚感受一下边缘和高度，注意不要掉下去。罗马炮架-拓展项目-附视频项目简介这个项目来源于冷时代的古罗马战场，士兵们用竹木、绳索等制作了能发射石头的炮架。”（注意监控）

4、 开始分发哑人岛、珍珠岛任务书，后将盲人岛任务书悄悄塞到一名较内向的队员手里。

5、 现在我们做的这个项目叫做孤岛，是一个大团队合作项目，现在我们全队已经被分成了三个***的小组，请完成指的任务，在活动过程中，请遵守各自的规则，特别是盲人朋友，不允许摘下眼罩或者偷看，时间是40分钟，现在开始。

孤岛求生评比要求：

一、 宣布项目开始时可以采用以下说法：“40分钟后海水将淹没哑人和盲人所在的岛。”

二、 将项目时间列入哑人岛任务书，培训师只宣布：“项目开始”

三、 采用计分制，满分100分，每违例一次扣5分。

孤岛求生操作技巧：

1、时间过去大半仍无人下岛，建议利用学员偶然落水的机会将其带至盲人岛；

2、 项目伊始即有人不无意落水，建议装作没看见。

3、 如学员就项目布置不清与培训师产生争执，建议：

a、 请学员将三份任务书清晰、完整地读一边；

b、 将争议交给学员讨论；

c、 不要成为学员的对立面，多给适当的正面激励；

4、 当盲人长时间仍无法扔进球，可将桶挪近；

5、 当哑人特别努力但木板的一端仍轻微着地时可以不将木板拖至盲人岛；