拓展，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展运动时，从学员们在做项目之前的组队到在以后的项目中“同生死、共患难”，拓展更多的是对自己的心理挑战，让人直面真实的自我。同时，拓展更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。1．项目名称：空中单杠2．项目性质：个人挑战项目3．任务：大家在安全护具的保护下，沿着扶手爬到圆柱顶端，并在起跳台站稳，奋力向前跃出，用手去抓或触摸单杠，任务完成，注意在站立和跳跃的过程中，不允许抓身后的保护绳和铁锁。经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。

一、 项目名称：天使之手

二、 教学准备：

1、学员安全绳为双锁保护；

2、头盔4个(其中培训师一个)；全身安全带4个，半装安全衣2个(其中培训师一个)；；

三、 项目布置：

1、先在地上讲解走钢索的动作要领（手扶立柱、慢慢移动、手抓上方助力绳、移动过程中以队友手拉手为借力点、如发生心不稳双方立即松手、手抓安全衣肩带）

2、将学员带到场地

我们下面要做的项目叫天使之手，是一个双人挑战项目，学员穿好安全衣带好安全帽的前提下，沿着柱子的外侧向上攀爬，从一端走到另一端就完成了。在每隔2m的地方下垂一根助力绳. 供我们每个小组使用。（还可以限制总时间变为和团队合作相结合的项目）

在队友上去之前，我们所有人把手放在他（她）肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们一起喊队友的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍，以给队友鼓励。

3、器械使用：

(1)、头盔戴法：

(2)、安全带穿法：要强调反扣

项目性质：高空个人挑战项目。任务：在安全护具的保护下，两位队员一组相互配合，争取走到远的距离。学员如有头、颈、肩、背、骶伤病的，或有严重的心脑血管***，不能做此项目；项目有一定的高度和挑战，所有队员必须严格服从培训师的指导；（如果做小的，可以用12根筷子制作）（2）绳子：扎筏绳子，每队10长，10短。所有队员学习安全护具的穿戴方法；所有队员学习保护方法。

培训目标

1、 队友之间的相互信任，克服本能反应；2、 互相协作，相互支持，相互依靠共同努力完成任务；3、 团队激励对个人或小团队成长的重要性；4、 经验学习与分享对团队成功的重要性。

安全监控

1. 身体健康调查，取拿物品要彻底；2. 保护队员要及时跟随上方队员移动，注意绳子的松紧程度；3. 及时清理场地杂物，清除障碍物；4. 下方保护不得少于3名队员保护，野外下降上方、下方都必须有一个培训师；5. 保护队员站位要远离下降的垂直位置；6. 每次只能允许走一对队员，两侧及内部人员时刻保持警觉；2、非攀爬队员应站在距岩壁2-3米处，不得站在岩壁下，防止高空坠物。7. 提醒参训队员在坠落时，不要骑跨在钢缆上，不要用手抓保护绳；8. 学员高相依之前必须首先两位队员练习一下高相依的动作要领；