主料：鹅翅3~4斤

辅料：蒜片100克，胡萝卜60克，香菜50克，西芹100克，香葱50克，青柠檬半个（切片），小米辣20克，姜片40克。

调料：蒜米粉（味好美核心用料必须放）45克，香醋35克，白糖135克，鸡精18克，蜂蜜30克，东古一品鲜205克，味精20克，味达美酱油55克，辣鲜露268克，

香料：花椒4克，干辣椒8克，香叶4克，八角8克，桂皮2克，纯净水1000克

制作1：将鹅翅烧毛洗净、飞水（加葱姜白酒）后冲凉备用

2：将桶内加适量水，干锅鹅翅王加盟电话，下入葱姜、二锅头、少许盐（不要太咸，有点味即可）放入飞好水的鹅翅煮50~75分钟，捞出冲凉，控水倒入汁水

a 此汁水泡3次（没切开鹅翅必须捞出），3小时，安徽干锅鹅翅王，第二次4.5小时，第三次1小时，（蒜米粉核心用料必须放）

b(切开鹅翅泡一次必须捞出)2.5小时，第二次3.5小时，第三次泡5小时

现在鹅肉也变***们餐桌上的常客。小的时候我们经常听到老人说女孩子不要吃鹅肉，鹅肉是寒性食物对身体不好，其实这是不科学的说法。现代研究发现，鹅肉属于平和的食物，含有多种营养物质。比如蛋白质、脂肪、多种***、烟酸和糖，比鸡鸭鱼肉的含量高是***容易吸收的物质，不会加重肠胃负担。尤其是女性不仅适合常吃鹅肉，而且会得到很多好处。

那么，女性常吃鹅肉会得到哪些好处呢

1、补充气血

女性特别容易气血虚，干锅鹅翅王做法，而气血虚不仅会让女性皮肤变差，脸色蜡黄，还会降低容易生病。而鹅肉含有的蛋白质和多种氨基酸，特别是谷氨酸和甘氨酸是你***必需的营养物质，所以女性常吃鹅肉能为身体补充能量，补充气血，维持正常的生理活动。尤其是走点路就感觉很累，气不够喘的女性，更要常吃鹅肉改善。

2、不长肉

多人都说女性不爱吃肉，女性哪里是不爱吃肉，只是怕自己长肉。但是吃鹅肉就完全没有会长肉的负担，这是因为鹅肉虽然含有大量的蛋白质物质，但是脂肪和胆固醇的含量很少，所以就算女性常吃也不会长肉，既能补充营养物质，满足吃肉的欲望，还能保持年轻身材，而且有的女性也可以放心吃。

3、美颜祛斑

女性常吃鹅肉还能得到美颜祛斑的好处，这是因为鹅肉含有的烟酸、***E和其他一些营养物质，和***含有的物质接近，有促进食欲和增体作用。体内排干净了，自然你的皮肤上就不会有、脸色发黄的情况出现。而且***认为，女性常吃鹅肉，干锅鹅翅王怎么样，还可以去除体内，和增强女性的能力。

4、提高***

鹅肉含有的脂肪对***没有坏的影响，还有它含有的亚麻酸、硒和多种赖氨酸，这些物质都是***必需的重要物质，有提高女性，增强女性的抗病能力。特别是怕冷的女性，也可以常吃鹅肉补充能量，抵御寒冷。

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