平常吃一点蛋挞，蛋挞虽然热量很好，不适合多吃，但是蛋挞的确是一个美味的食物，咸宁蛋挞加盟，在你心情不好的时候吃一点蛋挞，可以缓解紧张的情绪，放松心情。平常吃一点蛋挞，蛋挞之中含有一部分的奶油，蛋白质，吃一点蛋挞可以帮助我们吸收这些蛋白质，从而起到补充身体营养，一元蛋挞加盟，提高我们身体体质的***。平常吃一点蛋挞，蛋挞内部含有一定量的***，吃一遍蛋挞有助于我们吸收这些营养物质，提高我们的身体体质。平常吃一点蛋挞，小蛋挞加盟，蛋挞内部含有一定量的膳食纤维，蛋挞不适合多吃，但是吃一点蛋挞有助于我们消化，提高我们的肠胃能力。

搅拌均匀后就可以加入适量的低筋面粉，主要是为了能够有一定的粘度口感更好，注意面粉有很多种，我们一定要选择低筋的面粉，然后把面粉和牛奶鸡蛋液搅拌均匀，这个就是蛋挞液了;

6、为了口感更好，我们蛋挞液还需要进行过滤一遍，这样做出来的蛋挞口感更细腻;

7、这时候摆好蛋挞皮，把过滤过后的蛋挞液挨个的倒入蛋挞皮中，倒的时候拿个漏斗，然后倒漏斗里往下流比较好操作，但是不需要倒的太满，只需要倒八分即可，因为蒸的时候也会又一定的膨胀。

8、接着就是烤蛋挞了，各位根据自己的烤箱进行烤，蛋挞加盟多少钱，烤之前记住一定要先对烤箱进行预热几分钟，然后把温度调到220度，设定时间25分钟;

加入淡奶油，轻轻混匀。

5.过滤挞水至少3次，过滤出蛋筋和气泡，得到细腻的挞水

6.烤箱上下火200度预热，在烤盘上铺一层锡纸。挞皮不需解冻，直接平铺在烤盘上面。挞水倒入挞皮中，9分满，烘烤后的蛋挞会有的布丁层，口感更好

7.送入烤箱，上下火200度，中层或中下层，烘烤25分钟左右。

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现成挞皮 12个

鸡蛋(整个) 2个

牛奶 250g

细砂糖 20g

炼乳 一大勺

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