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也不尽然，虽然在坐月子期间不能过多、过重的运动，但是在身体允许的情况下还是可以进行轻微的运动的。只要身体允许，会阴也无，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事；产后10天就可做一些轻微的家务，但要注意不要久蹲，用力过猛，以免腹压使生zhi器受损。另外di一次下床hao有人陪伴。很多家里的长辈都会罗列一大堆坐月子的禁忌，那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、头tong等后遗症有可能以后会显现出来。

另外，要注意饮食要均衡，坐月子期间家人都会让产妇大补，但其实这是不正确的，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的***。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候hao把油去掉。多观察，勤消毒：随时观察孩子脐部及脐围有无homg肿、分泌物，一旦有，应及时处理。

在怀孕期间至哺乳期，女性的都发生着重大的变化。作为女性重要的xing器guang，为了防止女性产后下垂和产生一些***，从产后就要注意***。条件允许的话hao采用喂养，在喂养时不要不戴，应该戴方便喂养的；如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。”近日，罗妈妈带刚满月的孩子来到株洲天元区泰山街道社区卫生服务中心接种yi苗，特别向长期以来为她进行妇幼保jian管理的姜医生表达感谢。

2014年泰山街道社区卫生服务中心已完成近 600多人次的产后访视服务，中心还将从加员培训、细化服务贵规范、提高服务质量等细节入手，进一步加强产后访视服务，提高妇幼***管理水平。