头屑产生的根源

头屑产生的根源——头皮生态平衡遭到***。

头屑是头皮生态平衡遭到***引起的。实际上，防***洗发水，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，***菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮作为***的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏***更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。

头皮上丰富的***品种是丙酸和，这两个物种表现出彼此相互***的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸数量会下降而数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

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1、就医。当你洗头时，一抓一大把，这有可能是***原因，一定要到***及时就治，医生会排除病因，对症下药，避免耽误病情。

2、及时补充营养。当发现掉发比较严重的时候，日常生活中要及时补充营养，尤其是吃一些富含***、蛋白质、矿物质等食物，为秀发提供充足的营养。

3、注重秀发的护理。很多人都觉得头发不需要护理，这是一个错误的观念。日常生活中，应该经常清洗头发，保持头发的干净。如果发现头发发油，应该使用去油的洗发水；如果发现头发过于干燥，应选择使用滋润、补水的洗发水；总而言之，就是要根据自己的发质进行选择性的使用洗发水。避免过度的染发、烫发，伤害发质。

4、学会释放自己的压力。现在生活中，随处都有压力，每个人都有自己的压力，我们要学会释放自己的压力，不要让自己长时间处于高压状态。日常生活可以通过运动的方式来排解自己的压力。

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