晚年应重视身心两方面自我***并做到以下：

留心衣物增减

入秋今后，气温逐渐下降，很简单患上盛行性shang风，中老年人更要留心防寒保暖，防止外邪侵略，阳气外泄。许多人现在习气熬夜而且睡觉的时分喜爱蒙着头，这些都不是好的日子习气，特别是中老年人更要养成常常开窗透气，露头睡觉的好习气;夜里睡着今后，肚子上必定要盖被子，防止受凉。但是有时分“冻”一下还可以帮忙身体前进抗寒才干，适量的少穿一点，以不受凉不标准。进入深秋的时分为了防止寒气侵略以及呼吸道***的发生，体弱的中老年人更应该留心。

养老院分享护理员与老人沟通技巧

1、仪表端庄

服装整洁，传递给入住老人一种优美的形象。温暖大方的微笑，如一缕阳光老人能感到温暖，产生对护理员的信任感，这无疑是沟通中***美好的开端。顿时淡化了护理员与老人之间的陌生感，拉近彼此的距离。

2、真诚地倾听

善于倾听的护理员，老人大多喜欢与她沟通，通过沟通和老人表情细节，及时了解老人的心理变化，也形成一种良好的互动关系，帮助老人解决问题。倾听一般是指老人主动性沟通，应该尊重老人的这种积极的交流态度，不要轻易打断老人的话语，与老人交谈时，不可左顾右盼，要呈现一种真诚和专注。中间可以加以简单的肯定和鼓励，如：“你说的对！”“你很棒！”等等。不要纠正老人的言语不当之处。

百龄养老院老年人夏天洗澡该注意哪些？

水温不要过高

有些老年人惟恐着凉，在冬季将水温调得过高，这会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致xin血管急剧缺血，引起心xue管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心ji梗死；如果是大面积心ji梗死，就有猝死的***（发病后1小时内si亡）。高血ya病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。所以水温一般以37℃左右***为适宜。

养老院提醒：老人手足麻木小心是病

营养不良主要是由于各种原因引起食欲减退、厌食和胃肠道功neng紊乱等所致，容易造成能量蛋白营养缺乏及***缺乏，对***系统功能构成不利影响。尤其是***B1、***B6叶酸和***B12的缺乏，使得***营养匮乏和代谢功能紊乱，导致***传导速度减缓，诱导末梢***炎或***根病变，使老年人出现手足麻木，并常常伴有倦意、软弱无力腓肠肌压痛、贫xue等相关症状因此，当老年人食欲不佳或胃肠道功neng紊乱时，要注意查找原因并积极消除；要特别要注意***的及时补充，必要时可服用***制剂，以预防营养不良性麻木的发生。