1、有冠xin病的老人不要茕居

统计查询发现，茕居老人其在家中或小区发作心梗、脑梗、gu折等意外损伤的几率显着高于一般老人。假如有条件，老人们***好和儿女住在一起，从心思学上说，有亲情陪同的老人，也更简单适应环境动摇形成的影响。假如儿女在异地，也***好给老人请个保姆，既能照料老人起居，关键时刻，还能抢救爸爸妈妈的xing命。

2、不要独自外出

外出时要随身带着yao物。“随身带着”的意义不是把yao物包得里三层、外三层，放在手提袋或旅行包内。正确的带着办法是带在身上，如外衣口袋里，伸手可及的床头。这样能够在***短的时间内，吃上救命药。

养老院介绍立秋后该喝什么***zi阴汤

推荐：雪梨南杏仁海蜇汤

材料：雪梨1个、海蜇皮60克、南杏仁10克、姜2片。

做法：雪梨洗净去皮去核，切6瓣；南杏仁洗净，稍浸泡；海蜇皮切成细条，以清水浸泡，漂去异味，捞起挤干水分；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。

***：天气炎热，口干舌燥，青岛养老院建议不妨试试雪梨南杏仁海蜇汤。雪梨能生津清热，南杏仁run燥补肺，海蜇化痰消积，合而为汤则清润祛热，化痰zhi咳，润肠tong便，是夏秋之交的消暑靓汤。

春季进补，青岛养老院推荐萝卜猪脚

春季进补，多吃萝卜。萝卜性味甘、辛、平、微寒，不仅营养丰富，还含大量***和微量元素，能增强mian疫力。萝卜可搭配排骨，排骨除富含蛋白质、***外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有zi阴壮zhuang阳、益精***。另外，猪脚富含大量胶原蛋白，可增强皮肤弹性，改善皮肤水分，加上花生、红枣、枸杞、黄芪，阴阳调配、气血双补，具有很高的******价值。