改动老年人非理性认知的情感辅导

许多人在宣泄过程中不习气老人，他们对自己有许多非理性的知道，他们觉得自己日子在养老院逝世，被孩子遗弃，孩子不能照料孩子。不想照料，而且信任自己这些成见的非理性主意，作为养老安排的工作人员应该仔细倾听老人的声响，用***技能鼓舞引导消除这种心理压力，宣泄不良心境，改动非理性认知。重塑老年人对养老院的认知，习气养老院的日子，继续享用养老。

1.发掘老年人固有的潜力和优势，协助别人

老人心境安慰后，养老安排的工作人员应该依据老人的特色发掘自己的潜能，完成自己的才能，在养老院，有许多zi深医师，有些书画很好，有些老人歌唱和跳舞十分好，能够鼓舞老人之间的合作，总归，运用优势to视发现每个老人的才能，并将发挥优势，完成自我价值和社会价值进步作为一个全体。

2.重建社会联系，学习新的日子方式

在引导旧时习气新环境的一同，具体介绍养老院老人同胞及其日子方式，并依据老人的实际状况做出与日常日子安排相对应，逐渐融入新日子中，老职工也能够约请参与观看同龄人和老人的日常日子文娱，依据自己的兴趣爱好，参与其间，并鼓舞老人与老人护理中心互动主张新的联系。

福州百龄养老院告诉您怎样搭吃更健康？

调配法宝：红薯

薯类含有丰厚的膳食纤维，***C的含量也高，红薯还含有十分多的胡萝卜素，而紫薯含有很多花青素。薯类能够影响消化液排泄及肠胃活动，然后起到通bian效果。

办法：

红薯洗净切小丁，和洗净的米饭一起放入电饭锅中即可。

调配法宝：豌豆

豌豆是一种养分性食物，特别是含铜、等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；豌豆中所含的dan碱、蛋氨酸有助于避免动脉ying化，新鲜豌豆所含的***C，在所有鲜豆中名列榜首。高xue压、冠xin病者，老年人、儿童，食豌豆都有优点。

豌豆不像黄豆那么的硬，不宜煮烂，所以只需在做米饭的一起，参加少量豌豆粒即可。

老人夏日摄生***——夏日运动

夏日是***心火旺、肺气衰的时节，起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床，运动宜适量。漫步、慢跑、游水等运动都有利于进步老人的心肺功用。此外，老人可有认识地操控一下自己的呼吸频率和深度，这样不只能有用地进步肺活量，还能够协助改进脑供血，对增强体质颇有好处。由于夏日天热出汗毛孔扩张，机体十分简单受feng寒侵袭，所以老年人不行露天或在树下睡觉。此外，健康老人在运动的时分必定要做好查看与测评，对患有心脑血管***的老人需加强家庭防护认识，尽量在家人的伴随下在家中进行训练。而关于患有各种多发病易发病的老人，则***好随身携带有关yao物，以备意外之用。