游泳游泳是一项全身运动，由于全身肌肉的运动以及水的物理、化学刺激，对长期坚持游泳的老年人有健康促进作用，对于保持健美的体型有明显作用。游泳每小时可消耗1255.2~3367.2kj(300~800kcal)的热量。老年人游泳时，水温不宜过低，速度不宜过快，时间不宜过长。下水前应进行短时的热身运动，用自来水淋浴，使机体适应水温，防止心xue管系统在骤然的冷刺激下发生痉挛。游泳时，由于水压的作用，机体中心静脉压增gao，福州养老院哪家好，心脏容积增大，心率减慢。因此，有心脏病的老年患者不宜参加游泳运动，更不能参加游泳项目的竞赛。

扩大社会交往，福州养老院价格，但需注意安全：轻度chi呆者，应督促患者自己料理生活和参加适合其认知水平的社交活动。定向障碍者，可经常陪同其外出散步，但需防止患者擅自外出游荡。认知功能损害者，社会交往能力也会发生障碍，应首先树立患者的信心，即使语言障碍也要鼓励多开口讲话。如患者仍能打牌、搓ma将，应鼓励积极参加。有幻觉者，要设法将其注意力转移到与现实有关的事情上来。有条件者，让患者多参加社区***的各类社会活动。

心理健康是心理活动和心理状态的健康。老年人的心理是否健康，会直接影响着老年人对自身健康和生活的感受质量，同时也影响着老年人***的速度，福州养老院环境，故增进与维护老年人的心理健康是老年期护理的重要内容。心理健康，福州养老院，即个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的适应与完好状态，也就是指身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成为***佳状态。

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