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茶歇对于一般的大型会议而言可能不需要，而中、小型会议，特别是公司或者***高层会议，会间茶歇是很重要的。研究发现，短休同压力大小、耗竭程度以及身体出现不良状况等有着密切的关系，适当、良好的短休在一定程度上可以缓解工作压力。此，***倡导建立工间“茶歇”这样的短休习惯非常有必要。如果各企业有这样的安排，眼镜柜，就能让员工在紧张的工作中放松片刻。每次留给员工15－20分钟的时间，每天2－3次，这不但能调整不良的生理和心理状态，还能在“茶歇”中促进企业内部人际间的良好沟通。比如广州是短休率的城市，这和广州人有喝茶的习惯也有关系。

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它缘自美国心理学家华生早提出的“Break”即“工间休息”的概念。华生认为，“工间休息”能有效缓解工作压力。经常性的工间休息不但能调整不良的生理状态，而且，有助于缓解现代人普遍的心理压力，促进企业内部人际间的交往，实现良好的沟通，也有利于自我的身体健康。

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喝茶具有松弛***的作用，在“茶歇”中喝一杯花茶或者红茶，能引起精神上舒畅和愉快的感觉，在使人情绪稳定的同时还能使注意力更加集中，使工作更有效率。另外，***建议在“茶歇”中白领还可通过短暂的冥想，眼镜柜设计培训，比如冥想旅游或冥想美食，或有意识地做一些舒展放松动作，眼镜柜价格，比如微笑、简单的肢体放松动作等，来缓解压力，舒展心情。

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