养老院为你分享***诀窍

一、、“修”：修身行善烦恼少

修身和静心是一对孪生兄弟，心理一急躁就容易影响身体，口干舌燥、长面疱、嘴破、情绪起伏大等。逐步调节自己的习惯，与世界和平相处，修身养性，宽以待人。“修性以保神，安心以全身”

二、“调”：调理得当病不侵

除此之外，平常也可以多做做深长、缓慢的呼吸。吸气送入丹田，再慢慢吐出来，吞咽唾沫，***效果更好。

养老院讲述老年chi呆的误区:老了才会患老年chi呆？

误区1 老年chi呆症是脑部***，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，情感和性格变化，***终严重影响日常生活能力。很多人认为，老了才会患老年chi呆。***表示，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。

误区2 老年chi呆不用就医？

***说，有的子女认为，老年chi呆症反正治不好，不用yi治。这是对老年chi呆症认识不足导致的错误想法。***举了两个对比的例子。李奶奶生病后，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，没有留意到李奶奶***下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到***检查发现已经是中度老年chi呆。

老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,冷静咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,既能够减轻胃肠道的背负,又能够避免粗糙、坚固的食物对消化道粘膜的不良影响。避免进食不易消化的食物，油炸、油煎食物,未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等,均不易消化。高脂肪食物会推迟胃排空,应该尽量少吃。