随着年龄的增长，我们很多的老人家都会慢慢开始了自己的***之道；会考虑在什么季节吃什么食品才是对自己身体有健康的?对身体才是***为营养的?那么究竟食品对我们老人家有帮助的呢？1、鸡蛋的蛋白质是you质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对***的发育有重要作用,有增强ji忆力、健脑益智的***。2、花生富含泛酸可提gao***。泛酸(***B5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能提gao***。3、海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的***,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

养老院为你分享***诀窍

一、、“修”：修身行善烦恼少

修身和静心是一对孪生兄弟，心理一急躁就容易影响身体，口干舌燥、长面疱、嘴破、情绪起伏大等。逐步调节自己的习惯，与世界和平相处，修身养性，宽以待人。“修性以保神，安心以全身”

二、“调”：调理得当病不侵

除此之外，平常也可以多做做深长、缓慢的呼吸。吸气送入丹田，再慢慢吐出来，吞咽唾沫，***效果更好。

福州养老院如何防止老人发生噎食？

一、养老院防范措施：

①叮嘱老年人进食时要坐直或身体稍前倾,不要说笑,进食速度不宜过快,口中的食物不宜过多,不要边吃饭边喝水,进食要细嚼慢咽。

②食物要切成小块,方便取食。

③使用假牙的老年人,尽量不要进食圆形、滑溜、黏性的食物,以免出现噎食。

④吞咽困难的老人,可将食物打成糊状,但不要太稀,以免引起误吸。

二、养老院应急处置：

①发生噎食时,医护迅速救治,清除口腔食物.了解老年人进食食物的性状。

②发生软性食物噎食,可使用吸引器来抽吸。

③发生硬性食物噎食,可用腹部挤压法来排除。