“空巢老人”一般指的是没有子女照顾、独居或者夫妻双居的老人，一般为无儿无女的孤寡老人、与子女分居的老人和儿女远在外地，不得已寂守空巢的老人。而身处人口老老龄化的“空巢老人”一般都会表现出心情郁闷、沮丧、孤寂，食欲减低、睡眠不足，更需要养老服务，平时多有愁容，甚至会突然流泪哭泣。认为自己对不起子女或是子女对不住自己

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养老院老年人的消极心理行为：1.独处无论是自愿还是强迫，进入养老院后都会有一种孤独的消极心态。老人离开了熟悉的社交圈，环境，进入了一个陌生的环境，福州老人护理电话，养老院位于郊区，与外界联系较少，进一步激起了孤独感。2。有疑问。由于老年人处于一个相对陌生的环境中，他们不会信任周围的人，福州老人护理价格，尤其是养老院的工作人员。因此，我们在开展工作的时候，必须消除老年人对我们的抵zhi，福州老人护理哪家好，从心底去关心他们。3.抑yu症。老年人比较容易抑郁，对周围环境漠不关心，喜欢独处，不喜欢四处走动，这从长远来看肯定会对他们不利。必须采取措施，使他们活跃起来，引起老年人的兴趣。

老年人应选择自己喜爱的运动项目以便于能够长期坚持。每天或隔日自觉进行锻炼。运动锻炼应使老年人感到力所能及、轻松和愉悦，遇到身体不适或天气变化，不要勉强进行，福州老人护理，可改换场地或减少运动量。体检和自我监护合理、适度的运动是增进健康的重要方式。老年人的运动强度应限制在高心率的60%，适宜的心率范围为110~130次/min。老年人运动前应进行必要的身体检查，目的在于发现潜在***和***因素;其次，可以针对老年个体制定出相适宜的运动处fang确保运动的安全和有效性;客观的身体检查，还可以了解自身的健康状况，避免部分老人由于过分自信或争强好胜引起***。

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