(1)散步，福州老人护理，舒适。这是一种原始和自然的方法，在郊区的新鲜空气中，慢慢地走走。这是老年人推荐的生态方式，对老年人的身心都有很大的好处。根据科学的数据研究，老人每天都要走适当的步行量，伸展身体，调整身体内部机制的平衡。需要提醒的是，老年人走路要慢，不要太快，以免发生身体意外。(2)图书品味生活。本书是人类生活的朋友，一本好的书可以满足人的精神慰借的需要。当老年人到了这个年龄，他们会感到更加孤独和失落。读一些好的旧书可以使老人的思想变得积极乐观，在老人的头脑中扮演非常重要的角色。

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