主营:健身器材,体育用品,运动器材,运动用品,跑步机
联系商家
1. 向下伸展双膝微曲,小区健身器材,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
商户名称:福州市飚速体育用品有限公司
版权所有©2025 产品网
商铺首页
联系我们
在线留言